らくだのライフハック

猫のように丸くなって暮らしたい

―がんばらないライフスタイルとそのためのライフハック―

#自転車通勤

【自転車通勤】2020冬用ギアは安定のラインナップ。マイナス5℃までなら余裕の仕様だ!

今週になってからいきなり寒くなってきた。職場でもセキこんでる人間がやたらと多い。うつされないか心配だ……。 最高気温が 10℃より下がると日中が寒くてシンドいし、最低気温が5℃より下がると自転車通勤 が辛くなる(地元ではマイナスになることはめったにな…

【自転車通勤】新しい通勤コースは空気の美味しさが今回のテーマ?!

久々に通勤コースを変えた。 最近寝つきが悪いので運動不足なのではないかと思い、少し距離を長くしてみ たのだ。 新しいコースは自動車が入ってこれない川沿いの細い道が中心になる。 ところどころ舗装されていない。なので自動車だけでなく、他の自転車や…

【自転車通勤】一時間寝坊したら排気ガスが充満して幅寄せされるストレスフ ルナ通勤コースに。時差出勤の効果を改めて思い知った。

時差出勤しており早めに家を出ているのだが、寝坊していつもより一時間ほど遅く家を出た。 道路はすでに渋滞していて排気ガスの臭いがヒドい。最近のクルマはだいぶエコになったし軽自動車も増えているけど、渋滞になってしまうと関係なくなっ てしまう。 …

【自転車通勤】ロードバイクのノーパンクタイヤを交換した

久々にロードバイクの大規模修理をした。 このマシンももう10年。だいぶガタがきているのは、いたしかたなし。 まずはタイヤ――。 自分の場合、自転車を通勤スペシャルとして改造中なので、 ロードバイクなのにノーパンクタイヤを使っている。 だいぶタイヤ…

【自転車通勤】霧の朝に細い道で白いクルマがライトもつけずに突っこんで来た

今朝は霧が濃かった。今年秋初めての霧だ。2ヶ月前の8月はまだ猛暑でクーラーをつけていた。わずか2ヶ月でなんだか天気が急変したような気がしてくる。 自転車通勤をしていて霧の朝に気になることといえば白い忍者のことだ。 霧が出ている朝にも関わらず、…

【ウィズコロナ】自転車通勤が増えてきた。しかし……。

新型コロナウイルスが何だか日常的になってしまった現在、自転車通勤が増えてきたとニ ュースでやっていたけれど、自分の通勤コースでも、ジテツウ者とすれ違うことが増えてきた。 確かに自転車通勤は増えている、 と実感するようになってきたけれど、これだ…

【自転車通勤】ママチャリ日傘おばちゃんと遭遇してんざり

今週の朝の自転車通勤中、細い道を走っていたら前方からママチャリがやって来た。 細い道だけど何とかすれ違えるだろうと思っていたら、 そのママチャリの女性は日象をさしながら走っていた。 日傘はけっこう大きく、 そのままだと身体に触れてしまいそうだ…

【2020秋 衣替えスライド】今年はじめての長袖の日。夏から秋への季節の変わり日に注意することなど

昨日の水曜日。朝、目が覚めたときには寒さで身震いした。 2~3日前から窓は閉めて寝るようになっていた。一週間は窓を開けて扇風機をつけたまま寝ていたのだが遠い昔のようだ(タイマーをセットして二時間ほどすると止まるようにしていた)。 ルームウェアは半…

【自転車通勤】長袖アンダーウェアを着用。去年より2週間遅れ。ようやく夏の終り?!

今朝は肌寒い朝だった。窓は閉まっていた。記憶にないけどいつのまにか閉めてしまっていたようだ。 ついおとといまで、窓を開けたまま寝ていた。9月に入ってからはさすがにクーラーは使わなくなっていたけれどまだまだ30度超えの日々は続いていた。 気温はス…

【自転車通勤】通勤コースをしばらく変えてないけど……。景色と空気の良いところを走りたくなってきた。

このところ自転車通勤コースが変わっていない。 過去10年、ちょこちょこと変わってきたし変えてきたのだが、最後に変えたのがもう思い出せないくらい変わっていない。半年くらいは変化なしで来てしまっただろうか。 今までの通勤コースの変遷を見ると ――。 …

【自転車通勤】朝一番に走る道で優雅に鳥が舞うのを見るのは間違いなく小確幸の一つだ。

自転車通勤中、 田んぼの中の真っ直くな道を走る。 こんな細い道なので、農業用軽トラかトラクター以外のクルマは入ってこない。 たまに散歩やウォーキングの人や犬がいるくらいだ。 最近はこの道を走るのがけっこう楽しい。 基本は農作業用道路なので路面が…

【自転車通勤】今年の梅雨は急に雨が降り出すので困る。

今年の梅雨は調子が狂う。 始まったのも終わるのも遅いということもあるけど、それよりも被害が深刻なのは雨の天気予報がさっぱり当たらないということだ。自転車通勤をやっていると致命的だ。 これまでは朝起きたら天気予報をチェックして、時間ごとの変化…

使い捨てマスクの意外な使い道。自転車通勤後のチェーン周りのオイルケアに!

使い捨てタイプのマスクをずっと使っている。新型コロナウイルスの感染が始まったころ、去年花粉症用に買ったマスクがかなり残っていたので、それを使い続けているのだ。去年、買いすぎたと思ったけど返って良かった。 あまり深く考えずに1日使ったらそのま…

【2020夏バテ対策】運動・睡眠・食事につきる! 食事はタンパク質ファーストで肉!!

昨日の日曜日は暑くて今年初めてクーラーをつけた日になった。 今年初クーラー30℃超えると辛い……修理して良かった今は消して窓を開けた風のある日で良かったな pic.twitter.com/HIYA5LfiwP— らくだ@ライフハック&マンガ (@rakuda951) 2020年7月12日 今朝は…

時差通勤の唯一のデメリット。後ろ歩き老人に注意事項!

自転車通勤中、入しぶりに後ろ歩きをしているお年寄り(男性)と遺遇してしまった。 時差通勤で早めに家を出るようになってからはご無沙汰していたけど、ついに出くわしてしまっ た。 場所は川沿いの細い道で、軽自動車と自転車がすれ違うのも難しいぐらい。お…

【自転車通勤】久しぶりの幅寄せ。時差通勤のメリットを改めて噛みしめた

先週の金曜日、朝から雨が降っている中、家を出た。雨なので自転車はマウンテンバイクの方 先週の金曜日、朝から雨が降っている中、家を出た。雨なので自転車はマウンテンバイクの方 そうそろ街中を抜けるかといった辺りで唐突にクルマから幅寄せされた。グ…

梅雨らしい消滅? 雨少なく蒸し暑くない梅雨から酷暑に突入して身体は大丈夫?

金曜日のは朝からしとしとと降り続ける梅雨らしい朝だった。もっとも肌寒かったので、その点はらしくないけど、 ジメ暑よりはマシ。 こんなことを思うのは、ここ2~3年の傾向として、どうも梅雨らしさにご無沙汰しているからなのようだ。 自転車通勤を始めて1…

渋滞での排気ガスは腐海の毒のようだった。清浄な空気を摂取する生活をしていこう

平日に休みをとって、 自転車で走った。 途中まではいつもの通勤コースで、川沿いのサイクリングロードに入ってからは、いつもとは逆方向へ。妙な解放感がある。 会社を突然サボって、いつもの通勤電車と逆方向の電車に乗って海へ行くような。実際、この方角…

駐輪場トランクで「朝活」復活!

5月、初夏になって以来、朝起きる時間がだんだん早くなってきた。今朝はとうとう4時起きだ。 新型コロナウイルス以来、いつの間にかやらなくなっていた「朝活」も復活した。 もともと、朝早めに家を出ると、道路も空いてて自転車通勤も快適だし、早朝からや…

【自転車通勤】雨のシーズンを迎えて。すでに全天候型ウェアへと移行済み!

あいも変わらず片道1時間の自転車通勤――。 コースに多少の変更はあっても川沿いの道路・サイクリングロードを走ることは変わらない。 最近、朝、走っていたら、川沿いの細い道路上にカメを見かけた。もう、そんな時期なのだ。 だいたい梅雨のあたりから、川…

【自転車通勤】長続きしているのは駐輪場トランクにトイレが付いていたから?!

自転車通勤が曲がりなりにも10年続いたのは、駐輪場トランクのおかげだと思っている。 駐輪場トランクは立体駐輪場の一角にイナバの物置を並べているだけの代物だけど、自転車を収納できるのと、二段の棚がついていて、着替えを置く作業用スペースとして使う…

初夏なのに雨がち肌寒だけど季節の変化がないよりはマシ?

今週に入ってから、いきなり雨がちで肌寒い日々が続いているので、数日前の日曜日やゴールデンウィークの爽やかな天気が夢のような気がしてくる。 自分の場合、1年で5月が一番好きで、一年中こうだったらいいのに、とか思っていた。 思っていただけでなく、…

【休業要請】自転車屋は社会に欠かせないインフラだ!

先週の金曜日のこと――。 朝の自転車通勤の時に転倒してしまった。 道路脇にあるゴミ置き場のネットが道路側に伸 びていて、うっかり踏んでしまったのである。つるりんと綺麗に滑ってしまった。 身体は左胸から落ちた感じで、今でも左の脇腹が痛んでいる。骨…

【2020冬自転車通勤】暖冬と新型コロナウイルスの冬、ともかく終了。異常気象や災害の陰に脅えつつ……。

新型コロナウイルスで騒いでる間に、いつの間にか春分の日を過ぎてしまった。川沿いの桜も満開近くになっている。 自転車通勤を始めてからそろそろ10年。以前よりは暑さ寒さなど季節の移り変わりには敏感になってきたが、自分の場合、11月に入ってからは寒く…

【自転車通勤】2020防寒対策 この冬一番の寒さにスノーブーツを召喚!

今朝は最低気温マイナス4度℃。この冬一番の寒さ。 節分や立春も過ぎたので、一年で一番寒い時期はは通過したのだと油断していたらいきなり来た。しかも、元々は暖冬だったはずなのだ。 自転車通勤を始めて数年。だいぶ寒さには強くなってきた気がしてたけど…

【自転車通勤】2020年の花粉症シーズン開幕! 今年の対策法は3つ!!

本日2月3日は節分の日。明日の2月4日は立春。 1月20日の大寒の日あたりから節分・立春あたりまでの2週間が一年で一番寒い時期。 だから、今年も厳冬期を抜けたことになる。 今年は暖冬だったので、ストレスが溜まることもなく、するっと通過することができた…

【自転車通勤】大寒の時期はソロキャンプ気分で駐輪場トランクのガスヒーターにあたる。

今朝はめったにない強風。 橋の上を渡る時、風にあおられて川へ落ちそうになるので、仕方なく自転車から降りて押して歩いた。 こんなことは自転車通勤を始めて数年、めったになかった。今年になってからの自転車通勤は文字通り逆風が続いている。 それでも追…

【自転車通勤】UNIQLOアンクルパンツは自転車通勤にもベスト!

自転車通勤中の服装がどんどんラフになってきている。一時期はサイクルジャージレーサーパンツと言う正装でいたこともあったというのに。 今はユニクロのエアリズムのポロシャツとアンクルパンツ。どちらも去年はメインで着ていた服だけれど今年になってから…

【徒歩通勤再開】自転車を転がして歩く?!

5月の連休明けに徒歩通勤を再開した。 【自転車通勤】自転車ばかり乗っていると足の骨が弱くなる⁈ - 猫のように丸くなって暮らしたい #自転車通勤 #ロードバイク #徒歩通勤 #ウオーキング https://t.co/7uWtraWQjY— ナマケネコ (@rakuda951) 2019年1月12日 …

【自転車通勤】初夏の自転車通勤ウェアで悩む。リサイクル服で何とかしたい……。

この初夏の時期は自転車通勤の時に着る服に悩んでしまう。 冬はある意味楽だった。ルームウェアの上にモンベルのレインウェア上下を重ね着して出かければよかった。 さすがにこの時期になると重ね着は暑すぎる。かと言って、日中は真夏日になるけど朝は肌寒…