寒波襲来中、 縦型電気ストーブが大活躍してる。 築50年の家なので気密性ゼロ。 朝は冷え冷え。 ソロキャンしてるのと変わらん。 屋根があるだけグランピング？！ そんなわけで縦型の電気ストーブだ。 速暖性高くて助かってる。 持ち運びもしやすいところも…

値引き品だったので飲んでみた。 うん。 昔、子供の頃飲んだ ファンタグレープの味。 ぶどう味だから 当然といっちゃ当然？ 【ノンアルコールワイン】 ノンアルでワインの休日 白 [ スパークリングワインテイスト 350ml×24本 ] ノンアルでワインの休日 Amazo…

知っているか知らないかで、 こんなにも差がついてしまうのか？！ 15歳からの社会保障 人生のピンチに備えて知っておこう！ 作者:横山 北斗 日本評論社 Amazon 突然の病気、いきなりのリストラ、思いがけない妊娠、離婚や配偶者の死、発達障害の子供の子育て…

地球上の自然災害のうち、もっとも破壊力を持つ地震！ 地震のサバイバル (かがくるBOOK―科学漫画サバイバルシリーズ) 作者:洪在徹 朝日新聞出版 Amazon 「科学漫画サバイバルシリーズ」を 読むのも火災や台風に続いて3冊目。 地震については、せいぜい震度5…

恐ろしくクセがない。 文句のつけようもないけど、何も印象に残らない。 そしてとにかく安い。 85円は生活圏内スーパーの最安値。 添加物もあまりなさそう。 しょせんビールなんて、プルトップをプシュっとやるときや泡が盛り上がって行く時の高揚感が味の8…

日本人の多くは、 寒すぎる部屋で暮らしているのです 築50年の家に住んでる身としては、かなり衝撃的な記事。 （朝日新聞2023年1月1日版） 確かに 今年の冬は寒さが一段と身にしみる。 対策として 今年からスポット暖房を心掛けていた。 ①ベッド（電気敷き毛…

ようやく生クリームが 値引きされていたので購入。 年末年始は この生クリームを使って 濃厚ココアを楽しもう。 クリスマス期間中は 大量に生クリームが 売り出されていたので クリスマスが過ぎれば 値引きされると思ってたのだ。 来年も クリスマス終了後は…

退職願を出した。 と言っても、 ○ヶ月後に辞めますって内容なので もうしばらくは働き続ける。 前もって話はしてあったし、 退職願のテンプレートは 人事からもらっていた。 名前と日付を書いて、ハンコを押して提出するだけ。 あっけないもんだ。 上司は「…

世の中には たくさんの医療漫画があるけれど 歯医者の漫画は ほとんど見かけなかった。 でも、 ようやく歯医者が舞台の漫画が出てきた。 しかも主人公は歯科衛生士。 オーラルケアの高まりを感じる。 デンタルクエスト 1 (ヤングジャンプコミックスDIGITAL) …

ジェットウォッシャーが壊れたので 新しく買い替えた。 ジェットウォッシャーも 今回で三代目。 けっきょく、 前のと同じのを選んだ。 セールス期間とかで18000円引き。 水を入れるケースが 半透明になっていて、あと水がどれぐらい残っているか 分かりやす…

ヒューガルデンだけじゃなくて バドワイザーもノンアルを出していた。 【新登場】Budweiser Zero (バドワイザー ゼロ) 350ml 缶 ノンアルコールビールテイスト飲料 [ 350ml×24本 ] Budweiser(バドワイザー) Amazon 最近のノンアル市場の拡大っぷりは驚くばか…

いつのまにかノンアル市場がスゴいことになっとる－－。 【新登場】ヒューガルデン ゼロ 缶 ノンアルコールビールテイスト飲料 [ 330ml x 24本 ] ヒューガルデン Amazon スーパーの棚に並んでいた ヒューガルデンの白ビール。 白ビール好きだったな、昔よく…

なぜか卵は ドラッグストアの方が安かったので、これまでは ドラッグストアをハシゴして 安い卵を買い漁っていた。 つい3ヶ月前だったら 生活圏内のドラッグストアで 最安値は10個で100円。 それがまあ、 いきなり10個で158円に。 物価の優等生である卵にも…

久々のノンアルビール。 RIZAP監修 プレミアム ノンアルコールビールテイスト飲料 350ml×24本 1ケース 発売記念おまけ付き ライザップ RIZAP ノンアル ノンアルコール 微アル 0.00％ RIZAP Amazon あいかわらず アジアン風に氷たっぷりで飲んでる。 これまで…

平日に有給が取れた。 食料の買い出しを始め 出かける用事があったけど 妙に肌寒くて思いっきり寝坊。 けっきょく、一日中、外へ出ずに終わった。 二度寝やら昼寝やらたっぷりと睡眠は取れたしこれはこれでいい休日。 でも、スマホで「レイトブルーマー」や…

肉・卵・チーズのMEC食者だけど、値上げの波が押し寄せてきているのを ひしひしと感じる。 肉・卵・チーズで人は生まれ変わる 作者:渡辺 信幸 主婦の友社 Amazon 肉・卵・チーズをたっぷり食べて １年で５０ｋｇ痩せました 作者:椎名マキ 講談社 Amazon 以前…

災害年表を眺めているだけで、日本はこんなに災害の多い国だったのか と呆然としてしまう。 マンガでわかる災害の日本史 (池田書店のマンガでわかるシリーズ) 作者:磯田道史 池田書店 Amazon このコミックエッセイは 大災害を生きのびる知恵を歴史から学ぼう…

急に寒くなってきた。 まだ10月だってのに 暖房を使い始めてる。 風邪をひきやすいタチなので 暖房費はケチらないようにしてる。 けれども 電気代やガス代は値上がりしてる。 なので 今年はスポット暖房へシフトする。 暖房が必要なスポットは5箇所。 ①ベッ…

今回は ずぼらラカルボナーラに 気づきを得た。 世界一早い! 家政婦makoのずぼら1分ごはん 作者:mako マガジンハウス Amazon 要は、 肉（正式にはベーコン）と 生クリームと チーズと 卵と オリーブオイルの 組み合わせ。 MEC食者なので パスタは使わず カル…

（漁師町の）「カネ」はいつも、 魚の匂いがした－－。 この世でいちばん大事な「カネ」の話（新装版） 作者:西原理恵子 ユーメイド Amazon いいかげん、 お金について 少しずつ勉強を始めなければと 手に取った最初の一冊。 もともとは ジュニア用の本だけ…

科学漫画サバイバルシリーズの 台風編－－。 台風のサバイバル (かがくるBOOK―科学漫画サバイバルシリーズ) 作者:洪在徹・鄭俊圭 朝日新聞出版 Amazon 昔と違って 台風が日本列島を 直撃することが増えている。 で、読んでみた。 舞台はフィリピン。 主人公…

マグカップに卵を割り入れて 卵がかぶるくらい水を入れる。 皿か何かでフタをして 電子レンジで1分チン。 これだけ－－。 60歳からは食べて健康に! レンチン1回で頑張らない電子レンジのおかず 作者:村上 祥子 大和書房 Amazon これまで 簡単料理や時短料理…

自律神経や副交感神経って 最近よく聞く言葉だけど 具体的には いまいちよくわからないでいた。 まんがでわかる自律神経の整え方 「ゆっくり・にっこり・楽に」生きる方法 作者:小林弘幸,一色美穂 イースト・プレス Amazon このコミックエッセイは 心身とも…

小銭がたまると ゆうちょ銀行ATM に入金していたけれど 手数料を取るようになったので 小銭の取り扱いに困るようになった。 こんな時行きつけのスーパーが セミセルフレジになった。 バーコードを読み取るまで店員がやり、 お金は客が精算機へ入金する。 ど…

肉✕火✕余暇✕石器この好循環が脳を大きくした 肉・卵・チーズのMEC食者だ。 肉・卵・チーズをたっぷり食べて １年で５０ｋｇ痩せました 作者:椎名マキ 講談社 Amazon 日本人だからこそ「ご飯」を食べるな 肉・卵・チーズが健康長寿をつくる (講談社＋α新書) …

よく行くスーパーが 半分セルフレジになった。 バーコードをチェックして 合計いくらまでは店員がしてくれて、 客はクレジットカードか現金で支払いを 機械相手にする。 自分の前に会計したおじいちゃんは かなり手間取っていて 意味ないんじゃ？ と思ったけ…

これまでは 鶏皮、豚バラ、牛バラ肉を ヘビロテしてた。 けれども 肉も値上がりが激しくなって、 ひき肉メインに シフトすることとなった。 これまでも 弁当に キーマカレーもどきを作ってたけど、 味付けのバリエーションを増やす方向で。 ①カレー味（基本S…

背面タップは スマホの背中を2回タップすると アプリを立ち上げることができる。 iPhone には便利な機能があるもんだ と思っていたけど Android スマホでも 使えるとは知らなかった。 少なくとも Pixel 6 Proでは使えた。 なかなか便利なので 設定方法を共有…

簡単といいつつ面倒くさいレシピが多いなか、この作者のレシピは本当に簡単！ たま卵ごはん～おひとりぶん簡単レシピ～ (コミックエッセイ) 作者:杏耶 KADOKAWA Amazon すぐにでも自分にできそうなのは「ふわとろ親子丼」「とろとろオムレツ」「トマたま雑炊…

「こういうのがいい」は セックスフレンド以上恋人未満の 二人が主人公。 エッチぃな大人の日常系だ。 こういうのがいい 1 (ヤングジャンプコミックスDIGITAL) 作者:双龍 集英社 Amazon 無料漫画アプリで ちびちびと楽しく読んでる。 今回22発目ではヒロイン…