このところ、最高気温が20℃前後、最低気温が10℃前後、と言う日々が続いている。
季節の変わり目だ。
去年より2〜3週間、早い。
今年になってから、温度変化を強く意識するようになった。
『うつヌケ』の影響だ。
温度変化が10℃以上あると、ウツの症状が出やすいという。
これまで、なんとなく季節の変わり目はウツっぽくなるなあ、と思っていたので、すごく納得できた。
そんなわけで、これまでは天気予報も、雨が降らないかどうか、暑いか寒いかぐらいしか見ていなかったけれど、温度変化にも注目するようになったのだ。
今年の夏場は、昨日と比べて10℃以上の温度変化がある日が多かった。
本当に、暑くなったり、肌寒くなったりが目まぐるしい夏だった。
こんな夏は記憶にはない。
秋になって、ようやく落ち着いたと思ってたら、一日の温度変化が10℃近くなるような日々になった。
全く、日本というのは、季節や天候の激しい国なのだ、と改めて思う。
一年中、暑かったり寒かったりする国よりも、よっぽど大変かもしれない。
心の病の人が多いのも無理はないのかもしれないなあ。
とりあえず、できることと言えば、天気をチェックして、心の準備をして、服をこまめに着たり脱いだりして体温調節することぐらいだ。
今は、上半身のインナーはユニクロのヒートテック、下半身はシルクのインナーにウォームウェアはチョモランマ、靴下は二枚重ねにしている。
でも、ボトムスは、まだ、春秋用だ。
朝方、夕方はウルトラライトダウンを羽織ることもある。
ウォームビズのおかげで、できるようになった。
ドレスコードのユルい職場で助かる。
昼間は、ちょっと暑くなることもあるけど、腕まくりをするなどして、汗をかかないように気をつけている。
限界ハウス、ダメ家事男子。：現時点での冬用ウォームウェア最強は「チョモランマ」だ。 - 最初からこうすれば良かった……。
限界ハウス、ダメ家事男子。：天気予報の気温を見ながらウォームウェアを調整するのはゲームよりおもしろい⁈ - 最初からこうすれば良かった……。
インナーやウォームウェアに気を使うようになってから、冬の寒さによるストレスは、ほぼ、なくなった。
去年の冬もストレスを感じた記憶はなかった。
今年の課題と言えば、たまに暖かくなって汗ばんだりしたときにどうするか、だ。
理想を言えば、着替え用のインナーを職場に常備しておいて、その都度、着がえることだけど、寒い中、着がえるのはめんどくさい。
習慣になるかどうかは心もとない。
ヒートテックの速乾性・消臭効果に期待するしかないか。
後は、長期的な課題として、コストダウンがあげられる。
チョモランマは完璧に近いウォームウェアだけど、いかんせん値段が高い。
死ぬまで更新し続けるのは難しそうだ。
寒さにも少しずつ免疫ができてるようだし、そのうち、ヒートテック二枚重ねに移行できるかもしれない。
なんにしても、特にこの時期は注意深く乗り切っていきたい。
職場では、咳き込んだり、一日中、鼻をかみ続けたりする人もいるけれど、今さら風邪をひくなんてご免だしね。
限界ハウス、ダメ家事男子。プロフィール
空き家一歩手前の限界ハウスで「健康で清潔な最低限度の生活」を目指し、ストレスフリーな毎日を目指して試行錯誤中のへなちょこ家事男子。
