らくだのライフハック
小さな目標は大きな目標より優れている! 小さな習慣 作者:スティーヴン・ガイズ ダイヤモンド社 Amazon 確かに腕立て伏せ1回だけだったら できそうな気がするけど、バカバカしくてやる気にならないのも事実。 しかし 作者はそれを逆手にとって、とにかく習…
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