らくだのライフハック
今年のゴールデンウィーク10連休の時に 十数年ぶりに 休肝日を設けることができた。 十数年ぶりの休肝日翌日は特にいつもと変わりなかった。飲まないと眠れないと思いこんでたけど、うっかり寝落ちして、夜中に目が覚めたときに慌てて歯磨きしたり。糖質制限…
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