らくだのライフハック

2018-11-04から1日間の記事一覧

【自転車通勤】時差通勤、1時間早くするか、1時間遅くするか⁈

最近、朝、起きられない。寒くなってきたせいなのか、自転車通勤のコースがちょっとだけ短くなったので運動不足で眠れないのか、理由がよくわからない。ともかく、いつもより1時間ほど遅くなっている。 運動不足が睡眠不足に、睡眠不足が体調に、どストレー…