仕事で遅くなって、珍しく夜に外食した。 【ライフスタイル】「自分へのごほうび」の甘い罠。ストレス消費に気をつけろ！ - らくだのライフハック 朝食は重く、晩ご飯は軽く、の食生活だったし、外食も、しかも夜に、は珍しい。 【がんばらないダイエット】…

牛スジとトマトでがっつりスープを作って食べたけど、トマトの量が多すぎたみたいで残してしまった。 残ったスープを丸一日、冷蔵庫に入れて次の日の朝、飲んだら、けっこうイケる。 写真じゃ脂が浮いてるけど……。 これから暑くなる一方だし、冷たいスープっ…