メガビタミン 推進計画は順調に進行中――。
500ミリリットルのボトルに氷水を入れて、ビタミン C を10ccほどとかして、一日かけてチビダラ飲みしている。
猛暑の夏、水分補給量もずいぶん 増えて、今では500ミリリットル4本を職場に持ち込んでいる。
重い……。😖
ビタミン c 水は酸っぱくて夏 向き。
チビダラどころかグイグイ飲んでるし、最近は体が要求するようになったのか、気分転換代わりにも飲むようになった。
今までは強炭酸水にレモン果汁だったんだけど――。
デメリットとしては、お腹がゆるくなりがちなことだけど、この頃は慣れてきたようで、そんなこともなくなってきた。
メガビタミンを始めたのは冬の季節で、この頃はまだ 水分補給量は少なかった。
この時期から少しずつ慣らしてきたのが良かったんだと思う。
もともと このメガビタミンを知ったのは平井和正さんの本だった。
ものすごくシンプルな考え方とやり方だったので、これなら自分にもできそうだなと思ったのがきっかけだ。
肉・卵・チーズのMEC食者だけど、野菜不足にならないだろうか、ビタミン C 不足にならないだろうかという不安もあったので、ちょうど良かった。
MEC食にメガビタミンの組み合わせは良いマリアージュ だと思う。
アドバイス できること といえば、酸っぱいものが苦手な人はやめておけ、てことだ。
一日中、嫌いなものを飲み続けるのは辛い。
丸薬という手もあるだろうけど、そもそも ビタミン C は 酸味を伴うものなので、あまり相性が良くないんじゃなかろうか。
どうしても個人差はあるので、何が正しいか、効率の良いものはどれかと一般論を探し続けるよりも、自分に向いているやり方を見つけることがポイントだと思う。
何しろメガビタミンはこのまま継続するつもり。
ただし、メガビタミンが絶対正しいと信じてるわけでもないので、この後 受ける人間ドックの結果次第では、また考え直すつもりだ。
人間ドック が楽しみだなんて思うのは初めてかな……。
【プロフィール】
節約系底辺FIRE（セミリタイア）目指すナマケモノ＆寝そべり族。
寝そべりながら年100冊の本を読み、年1,000冊のマンガを読む。
片道一時間の自転車通勤は10年を突破。
食事は肉・卵・チーズのMEC食でメガビタミン実践中。
料理はレンチン＆時短料理。。。
