仕事始めーー。
新年初日なのに、いきなりマイナス4℃の朝となった。年末年始、ほとんど外出せずに、ぬくぬくと過ごしていたので、マイナス5℃よりも低く感じた。なんだかな……。
そもそも、住んでる街は、気温がマイナスになることさえ少ないのだ。マイナス5℃よりも低くなったら大事件だ。まぁ、去年あたりからは、マイナスの日々がやけに多くなってはきてるけど。地球温暖化で気候が砂漠化してるんだろうか？
ともあれ、白い息を吐きながら家を出る。三連休明け、よく忘れ物をした。今回は大丈夫かと確認したら、パンク修理セットを忘れていた。年末の大掃除の時に、いつもの場所から移動したんだった。やっぱりか〜。なぜかホッとする。
教訓：長い休み明けは忘れ物に気をつける。
そういえば、年末年始で六連休だったけど、ここ2〜3年、ゴールデンウィークも年末年始も休日出勤してたので、三連休よりも長く休んだのは久しぶりだ。休みボケになるわけだ。
ちなみに、休日はヒゲ剃りをサボるのだけど、六連休だと、かなり伸びる。めったに見られないワイルド系の顔。鏡を見て笑ってしまった。自分の場合、泥棒ヒゲになってしまう。口の周りがやけに濃い。カールのおじさんみたいだ。販売中止になったんだっけ？
「カールのおじさんなら、かわいくていいんじゃないですか」と言われたこともあったけど、カールのおじさんは、かわいくても、自分の場合は、ただのむさ苦しい泥棒だ。念入りにヒゲを剃った。ちょっと、ヒリヒリした。
走り出してみると、指先と、つま先がシビれる。さすが、マイナス4℃。しばらく走っていると、指先のシビレは無くなったけど、つま先は、ちょっとシビれたままだった。
もっとも、ストレスがたまるほどではなく、冬の風物詩と笑えるレベルだけど、マイナス5℃よりも下がるようだったら、もう1枚靴下を余分にした方が良いかもしれない。
それでも、ネックウォーマーもイヤーマッフルも無し。去年はヒートテックのタートルを2枚重ねで着てたけど、それも無しで走りきる。
これから、1/20〜2/3あたりの厳冬期を迎えるけれど、乗り切っていけそうだ、と自信を深めた。
自信を持って走っていたら、交差点でいきなりライトが落ちた。クルマが少なくて良かった。問題無く拾えた。取り付けの時に、カチッとハマってなかったようだ。休みボケは深刻だ。
教訓：休み明けは、ライトの取り付けに注意！
ほんと、今日はクルマが少なくて助かった。それにしても、世間は今日も休みで、九連休の人が、たくさん居るんだな〜。うらやま！
川沿いの遊歩道＆サイクリングロードに出ると、ユリカモメは、しばらく見ないうちに、群れ一つ数が増えていた。橋の欄干にも並んでとまってるし。
そう言えば、富士山の雪も増えている。今朝はスカイツリーも見えた。今年の冬は、寒くて、雪が降って、風も強い！ になるようだ。
六連休明けだったけど、いつものようにスムーズに走れた。数年間、毎日のように自転車通勤してた成果だ。ともかく走り出せば、身体は自動運転で動いてくれる。そのように習慣づけてきたのだ。
ただ、そのおかげで、新年はちょっとコースを変えようと思ってたのに、気がつけば、いつものコースを、ボーッと走っていた。
教訓：休み明けのコース変更は強く意識して臨もう！
年末年始に自転車関係でやった唯一のことは、空気を入れてタイヤをパンパンにしておいたことだった。おかげで走りやすかった。洗車はサボってしまったけど。エアーコンプレッサー使って空気入れただけだけど。
教訓：自転車通勤では空気圧は高め！
一つだけ良かったことは、休み明けなのに、身体が柔らかかったことだ。休み中、ぐーたらしてたけど、1〜2時間起きに、テッポウや腰割などのストレッチをやっていたのだ。
Apple Watchでも、1時間、動かないでいると知らせてくれる機能があるそうだが、座りっぱなしは良くないようで、こまめに身体を動かした方が良い、とは聞いていた。
年末年始に実験してみたけど、確かに効果的だった。普段は土日の休み明けでも、身体が硬く感じられるのに、今朝は滑らかに動いた。
教訓：1〜2時間起きにストレッチしよう！
ともあれ、仕事始めで、自転車通勤再開。
今日が金曜で良かった……。
カテゴリー紹介 #自転車通勤 #徒歩通勤
「やまめ乗り」で29インチのマウンテンバイク（シングルスピード＆フルリジッド）に乗って自転車通勤（約1時間、片道約15㎞）を数年継続。
セカンドバイクはクロモリのロードバイク。
ブルベ経験有り（SR取得）。
現在は、時々、ウオーキングでの徒歩通勤も始めた。
自転車とウオーキングと交互にして通勤できないかと試行錯誤中！
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