三連休明けは、どうしても休みボケしてしまう。うっかりヒゲを剃らずに出勤。おかげでマスクして過ごす羽目に。休日はヒゲそりしないのだが、さすがに3日間だとむさ苦しい……。
— rakuda95 (@rakuda951) 2018年11月26日
さすがに、今日の火曜日はヒゲを剃るのを忘れなかった。けれども、ちょっと考え込んでしまった。
ナマケモノの生存戦略の1つとして、なるべく日常生活をルーティン化して、身体が自動運転で動くよう習慣づけるようにしている。おかげで、朝、ぼんやりしていても、ある程度は身体が勝手に動いて、朝の準備をしてくれる。でも、普段のパターンと違うことをやろうとすると、途端にうまくいかなくなる。つい、いつもと同じパターンで動いてしまうのだ。
ナマケモノの生存戦略について考えるーー。① 工夫する。② 習慣づける。③ 道具に頼る（スマホとか）。④ 人に頼る（他力本願！）。 pic.twitter.com/gtEC1agfCg
— rakuda95 (@rakuda951) 2018年11月24日
普段、土日は、ヒゲを剃らない。月曜日の朝に、まとめて剃る。でも、3日続けて休むと、つい、忘れてしまった。
贅沢な悩みだけれど、どうも、3連休とは相性が悪いようで、いつものパターンを忘れてしまうだけでなく、身体の調子も何となくおかしい。ほどほどに働いて、ほどほどに休むのがちょうど良い。理想を言えば、1週間に3日休むとして、水曜日と土曜日と日曜日に休むってのが1番身体が楽だ。2日続けて働いたら一日休むってサイクルが、最上級かもしれない。快適に働いたり休んだりするのは、2日間が限度ってことかーー。
不規則・不定期に何かをやろうとすることが、すっかり苦手になってしまったので、それよりは、むしろ、平日だろうが休日だろうが、毎日、同じパターンで過ごしてしまう方が、むしろ、楽なのかもしれない。休みの日も、平日と同じように、ある程度、ルーティンで動いた方がーー。
実を言うと、食事はそうなりつつある。平日は炊飯器調理で、MEC 食なワンパターンご飯を食べているので、休みの日ぐらいは、平日に食べないようなものを食べようとして、麺を茹でたりとかしてたんだけど、結局、なんだか行き詰まってしまった。平日と同じようなメニューを食べつつある。まぁ、基本的に好きなものばかり食べているので、飽きないってこともあるけど。
ヒゲ剃りに限らず、自動運転に慣れてしまうと、いつもと、ちょっと違うことをしようとすると、何か忘れ物しをてしまったりと、おかしなミスが出る。たまには自転車通勤をサボって、電車で行こうとしたら、むしろ、かえって面倒くさかったりする。
だからといって、3連休明けの朝に〇〇をやる、と習慣づけるのも難しい。それよりは、平日も休日も同じペースでやるほうが、まだ、楽だ。でも、1年365日、ずっと同じパターンでやっていくのも、何だかなあって気がする。何か上手い方法は無いものだろうか……。
カテゴリー紹介 #ライフスタイル
ネコのように丸くなって暮らしたい……。
特別な夢や本当にやりたいことは無いけれど、ストレスフリーで快適な毎日を過ごしたい。
人混みと満員電車と行列と渋滞と人づきあいが苦手で、インドア＆地元で過ごしがち。
最近は、読書しながら旅でもしようか、ともくろんでいる。
年300万円で、コストのかからない「健康で文化的な最低限度の生活」を目指して試行錯誤中。
