以前、虫歯になってから、オーラルケアには気を使うようになった。
特に、歯周病になると、糖尿病や認知症になるリスクが跳ね上がる、と言うことも、ニュースでやるようになった。
それどころか、『大市民』でさえも、取り上げられるようになった。
山形センセイも、昔は歯ぐきが腐って、ばい菌が全身に運ばれて万病の元になっていたのだろう、などと恐ろしいコメントをしている。
歯周病も、ずいぶんポピュラーになったもんである。
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さて、歯周病予防に、うがい薬の「コンクールF」を使っているのだが、いつも買っていたドラッグストアが閉店になってしまったので、久々にAmazonで注文した。
検索してみると、ドラッグストアで買ってるよりも、安いものが見つかった。
さらに良かったのは、サンプル付きで、小さな容器がついてきたことだ。
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このサンプル容器は、口を外して液を補充できるタイプだ。
このサンプル容器が手に入って以来、仕事中は、いつもポケットに入れておくようになった。
このおかげで、トイレに行ったときなどには、必ず、洗面所でうがいをするようになった。
結果、一日に、うがい薬でうがいをする回数が劇的に増えたのである。
たかがサンプル容器を使うようになったためにーー。
もともと、「コンクールF」も小さめの容器で、ポケットには入る。
でも、膨らんでしまうぐらいの大きさだ。
職場で、一日中、ポケットに入れっぱなしにするのは、ちょっと苦しい。
でも、サンプル容器だったら小さいので楽勝だ。
どうして、もっと早く気づかなかったんだろう。
いや、サンプル容器が無くても100円ショップで小さな容器を適当に買ってきて、コンクールFを入れて使えばすむことだ。
ほんとに、何で気づかなかったんだろうなあ……。
容器一つで、新しい習慣が、簡単に身についた。
この習慣のおかげで、歯に関するリスクは、かなり、減少するだろう。
ほんのちょっとした工夫で、良い習慣が身について、日常生活が上手く回るようになる。
こんなことって、まだまだ、たくさん、あるんじゃないだろうか。
なるべく多くのライフハックを見つけて、生活をスムーズにしていきたいもんである。
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空き家一歩手前の限界ハウスで「健康で清潔な最低限度の生活」を目指し、ストレスフリーな毎日を目指して試行錯誤中のへなちょこ家事男子。