久しぶりに睡眠不足になってしまった……。
実を言うと、今日は気の合わない人と組んでの仕事なのだ。
モロに影響出まくりだ。
しみじみと自分という人間は人間関係においてはヘタレなのだ、と思わざるを得ない。
睡眠不足でぼんやりしたままトイレに入ったら、うっかり便座が上がったままなのに座りこんでしまった。
トイレ掃除したばかりで良かった。
いや、そういう問題じゃないか。
ストレスがたまると言うよりも、底が抜けた感じで、ストレス漏らしてるというか、垂れ流しというか……。
お尻が水面に突っこまなくて良かった。
股関節のストレッチもどきをやっていた甲斐があった。
いや、そういう問題じゃないね。
こんな時には、日常生活のライフハックだの、ちまちましたカイゼンだのをやって何になる？ 人間関係のストレス一発で吹き飛んでしまうんじゃないか？
と言った、いつもの自問自答が始まってしまう。
まあ、それも答えは出ていて、それでも、日常生活をシンプルにして、精神的なストレスや肉体的な疲労・ダメージを最小限にしておけば、何とかぎりぎり持ちこたえられる、と結論してはいる。
それでも、嫌なものは嫌なのですね。
こんな頼りない自分ではあるけれど、少々遅れ気味ながら、いつもとだいたい同じ時間に起きた。
雨戸を開けて、空気を入れ換えて、暖房をつけて、顔を洗い、ついでにヒゲをそり、新聞を読みながら、朝食代わりに豆乳ヨーグルトに黒豆を入れたものを食べた。
ブログを書き、今朝は台所の流しを掃除して、着がえて、マウンテンバイクで出勤した。
川沿いの遊歩道＆サイクリングロードに入った頃には、いつもように自転車と季節を楽しんだ。
普段から、日常生活のルーティン化に取り組んできたかいがあって、身体は自動運転で動いてくれる。
そして、そのうちに気持ちも落ち着いてきた。
以前、村上春樹さんのエッセイで、ほめられてもバカにされても、規則正しく生活していれば、生活は標準化されてマイペースでやっていける、と言うことが書いてあった。
こんな時は、身に染みる。
イチローのように、どんな環境に置かれてもマイペースでやっていきたいものだ。
最近では、ホリエモンの本を読んで、刑務所にいるときでもストレスフリーを心がけていた、とあって驚愕した。
うちの職場も、刑務所に比べたらかわいいものだ。
まあ、なんとかやっていこう、と思ったのであった。
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「健康で文化的な最低限度の生活」が送れれば充分。
ネコのように丸くなって暮らしたい……。
