らくだのライフハック
一人の人間が、自分の精神状態と体調を見つめながら、人間関係と睡眠と食事と運動について克明に記録したエッセイ。 作者が小説家という特別な職業についていなくても、うつ病あるいは予備軍の人達にとって非常に参考になる一冊だ。 再婚生活 私のうつ闘病日…
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