らくだのライフハック

猫のように丸くなって暮らしたい

―漫画と本と自転車通勤。そして、がんばらないライフスタイル―

2021-10-17から1日間の記事一覧

【健康】1~2時間起きに体を動かすことで休日明けの体が超楽になった

休みの日は基本寝そべり族な自分だけれど、この頃は1~2時間おきに軽く体を動かすようにしている。 そうしていると確かに体の調子が良い。 調子良いことを体感してしまったせいか、どうやらこのまま習慣づきそうな気配だ。 体が味をしめたことって長続きす…