これまでは糖質制限＆たんぱく買ファーストを心がけた食生活だったけれど、年末年始12/29~1/3までの6日間の間、 晩飯は炭水化物を解禁してみた。 ちなみに朝食・昼食はこれまでどおり肉・卵チーズ中心のMEC食だった。 肉・卵・チーズで人は生まれ変わる 作者…