10/1〜11/15までのクレジットカードの明細が届いた。相変わらず一ヶ月半スケールは使いにくい。いっそ、2カ月にして欲しい！ この回から支出が大幅に増えるはずだった。特に、食べ物は、あまり節約せずに好きなものを食べて、外食もバンバンするつもりだった…

歯磨きスタイルは大きく変わった。一番、大きな変化は、食後の歯磨きをしなくなったことだ。正直、今でも、違和感を抱えながらやっている。でも、逆に、口の中はすっきりしている。今までのやり方を変えるというのは、なかなか、すんなりはいかないようだ。…