らくだのライフハック

猫のように丸くなって暮らしたい

―漫画と本と自転車通勤。そして、がんばらないライフスタイル―

2018-06-22から1日間の記事一覧

【ストレッチ】寝たまま腰割ストレッチは、180度開脚より、楽で実践的!

ついでストレッチは継続中。 あらたまって風呂上りに時間を取って毎日やっていこうとすると長続きしないけど、日常生活の合間合間にやるようにしたら続いている。 ついでのストレッチ 2017年11月現在まとめ #やまめ乗り - らくだのライフハック 最近、効果を…

【食生活】家庭内立ち飲み屋形式の食事スタイルは絶賛継続中。立ち飲み、つまみ食いの気楽さにハマりっぱなしだ。

肉・卵・チーズと箸休めの野菜の漬物のMEC 食も継続中だが、立ち飲み屋形式の食事スタイルも、なぜか続いている。 別に、続けようと思ってたわけでもなんでもないんだがーー。 本人にも意外な成り行きだ。 【食生活】晩ご飯は、家庭内立ち飲み屋風まな板バル…

【MEC 食】牛肉の調理法まとめ。2018年6月現在。塩麹漬けした牛ステーキ肉の炊飯器調理(保温モード)は「当たり」で間違いないようだ。

肉・卵・チーズと箸休めの野菜の漬物のMEC 食、そして牛肉メインの肉食生活は続いている。 牛肉の調理法については、これまで、あまり食べてこなかったせいもあって、試行錯誤が続いている。 【肉料理】ヘビロテ牛肉編。牛スジはメチャ美味! 今後も追求して…