らくだのライフハック

猫のように丸くなって暮らしたい

―がんばらないライフスタイルとそのためのライフハック―

2018-05-15から1日間の記事一覧

【自転車通勤】今年は五月でもう、通勤コースの草が生い茂っている。除草はいつやってくれるのか……。

今年の五月は、やたらと気温が高い。 (いきなり寒くなったりもするが……。) 初夏を通り越して、いきなり夏のような気温だ。 そして、よく雨も降る。 今週末からは梅雨の先走りみたいになるらしい。 もう、梅雨か……。 こんな天気だと、自転車通勤コースもこ…

【がんばらないダイエット】糖質制限に失敗してきた人にこそ、MEC 食をオススメする理由。炭水化物抜きよりも、過不足ない栄養の摂取!

肉・卵・チーズのMEC 食を中心とした食事になってから、しばらくたった。 肉・卵・チーズで人は生まれ変わる作者: 渡辺信幸出版社/メーカー: 主婦の友社発売日: 2017/05/17メディア: 単行本(ソフトカバー)この商品を含むブログ (1件) を見る 最初は、こん…

【炊飯器調理】がっつりオニオンスープと無限バリエーションのトッピング

ダイエットの一環で、朝食は重く、晩ご飯は軽く、はすっかり定着したようだ。 そして、朝食はMEC 食、も。 肉・卵・チーズをたっぷり食べて 1年で50kg痩せました作者: 椎名マキ出版社/メーカー: 講談社発売日: 2015/09/04メディア: Kindle版この商品を…