やまめ乗りと荷重コントロール やまめ乗りの大きな特色は、荷重コントロールを自転車業界？ に持ちこんだことだと思っている。 少なくとも、ロードバイクの世界では、荷重の話はあまり聞かなかった。 堂城先生はマウンテンバイクのプロだったので、ロード乗…

ラクダのコブは必要？ やまめ乗りを始めた理由は、自転車雑誌に載ってるような乗り方に、どうしても馴染めなかったからだ。 骨盤を立ててラクダのコブを作る。 軽めのギアを回してケイデンスは９０。 心拍数を目安にするのも長続きしなかった。 ケイデンスは…