らくだのライフハック

猫のように丸くなって暮らしたい

―漫画と本と自転車通勤。そして、がんばらないライフスタイル―

2017-06-21から1日間の記事一覧

やまめ乗り2年生:はじめに荷重コントロールを攻略!

やまめ乗りと荷重コントロール やまめ乗りの大きな特色は、荷重コントロールを自転車業界? に持ちこんだことだと思っている。 少なくとも、ロードバイクの世界では、荷重の話はあまり聞かなかった。 堂城先生はマウンテンバイクのプロだったので、ロード乗…

やまめ乗り2年生:脱初心者目指して!

ラクダのコブは必要? やまめ乗りを始めた理由は、自転車雑誌に載ってるような乗り方に、どうしても馴染めなかったからだ。 骨盤を立ててラクダのコブを作る。 軽めのギアを回してケイデンスは90。 心拍数を目安にするのも長続きしなかった。 ケイデンスは…