らくだのライフハック

猫のように丸くなって暮らしたい

─セミリタイアして本とマンガの日々─

2017-06-12から1日間の記事一覧

限界ハウス、家事男子。:週末家事と洗濯 再考

前回、洗濯は毎日してるけど、以前は週一だった。 また、週末洗濯に戻そうかな、てなことを書いた。 けっこう本気になっていて、いくつか検索してみた。 結論から言うと、週一洗濯はしない方が良さそうだった。 て言うか、以前はよくトラブルがなかったなあ…

へなちょこブルベ:速く走るより「眠り」をコントロール!

へなちょこなライダーがブルベを走りきるには、速く走るよりスピードを落とさないことが大切で、なるべく停まらないことだ、と前回に書いた。 今回はどうしても停まらずにいられない睡眠の話。 600㎞、制限時間40時間を例にして書いてみる。 通常、土曜…

自転車通勤編:たまのロングライドは人間ドック

たまにロングライドをすると、自分の悪いところがわかるようだ。 健康診断や人間ドックみたいに。 例えばーー。 普段は片道1時間、約15㎞の自転車通勤と休日のクルマ代わりで自転車に乗ってるけど、月イチくらいで、片道7時間、約120㎞走る機会がある…