玄米メインのマクロビオティックか、肉食メインの糖質制限か、で悩んでいる人に取って、体臭とおな○とトイレ(大)は気になるところだろう。
MEC 食、つまり肉食に切り替えて、そろそろ一ヶ月、特に今週は肉食強化週間と称して、ガンガン肉を食べてきた。
自分は、どうだったか?
正直に書いてみよう。
まず、体臭についてーー。
特に変化はないようだ。
ただ、これは、自分でも気づきにくい。
他人からも、指摘してもらえない、もらいにくい。
これから、汗だくの季節になったら、どうなるか?
まあ、「要」経過観察と言ったところ。
次に、○ならの問題ーー。
あきらかに、臭くなった。
焼き肉屋へ行ったあとみたいな感じ。
まあ、毎日、肉を食ってるわけですから……。
最後に、トイレ(大)ーー。
一番、意外だったけれど、まるで臭わない。
おな○の臭いを知ったあとだけに意外や意外。
肉は、きっちり消化したあとだと、臭わないのか?
そして、MEC 食になってからあきらかに、トイレ(大)の回数と量が減った。
MEC 食本によれば、野菜や炭水化物に含まれている食物繊維がカサ高だったとのこと。
「野菜中心」をやめなさい ~肉・卵・チーズのMEC食が健康をつくる
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食物繊維は、腸の掃除をしてくれるので食べましょう、と言われ続けてきたけれど、MEC 食では、食物繊維こそがベン○の原因という説になる。
う〜ん。
どちらが正しいんだか……。
自分の場合、ベ○ピ体質よりは、ゲ○体質だったのだが、そういうこともなくなって、一本、するりと出るようにはなった。
今のところ、特に問題は起きてないので、このまま、MEC 食生活を継続するけど、何かあったら、また、報告したいと思うーー。
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MEC 食についてあらためて考えた。糖質制限でもなく、たんぱく質を増やすのでもなく、栄養に過不足が出ないようにする。 #家事 #男子 #おひとりさま - らくだのライフハック
【がんばらないダイエット】糖質制限に失敗してきた人にこそ、MEC 食をオススメする理由。炭水化物抜きよりも、過不足ない栄養の摂取! - らくだのライフハック
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空き家一歩手前の限界ハウスで「健康で清潔な最低限度の生活」を目指し、ストレスフリーな毎日を目指して試行錯誤中のへなちょこ家事男子。