ある朝、寝坊した。

いつもより30分ほど遅かった。

特に、夕べ、夜更かしした覚えもなかった。

ぼんやりと考えてみると、前日の帰りの自転車通勤で雨に降られたことを思い出した。

出発するときは、ぽつりぽつり程度だったし、気温は高かったので、一時間ならもつだろう、と高をくくってしまった。

結果は、ずぶ濡れにーー。

久しぶりに、やっちまったなあ、と言う感じだった。

帰宅してからは、すぐにシャワーを浴び、ドライヤーで髪の毛をふわふわになるまでよく乾かして、カップスープを飲んで身体を温めた。

ちょっと鼻づまり気味だったけど、風邪をひくほどまでには至らなかった、と思っていた。

でも、身体は正直なのだった。

それなりにダメージを負っていたのだ。

で、30分の寝坊になった。

そう考えたら、すごくすっきりとした。

たぶん、合ってるんだろう。

最近、わりと身体の声を聞けるようになってきたかな、と思う。

以前だったら、単に寝坊した、としか感じられなかった。

いつもと違うことがあったら、なんでかな？　と考えながら、前日や、この一週間あたりを振り返ってみると、なんとなく、これが原因かな、てのが思い当たるようになった。

アレは精神的にちょいハードだったなとか、今週は座りっぱなしだったな、とか。

あと、もう一つーー。

今日、外出して歩いてみると、身体が半分、ゆがんでいた。

右足がやや後ろに下がって、左半身が前に出てるような感じ。

左半身で歩いているような感触だった。

なんとなく右足がつっかえるようなーー。

意識して歩いたり、信号待ちの時にストレッチもどきをしたりしているうちに気にならなくなってきて、帰宅した頃には、すっかり忘れていた。

ベッドに寝転んだ頃に、そう言えば、と思い出したくらいだ。

こんな感じで、身体の違和感に敏感になって、身体の声に耳をすませて、身体をチューニングしていく。

悪くないよな、と思ったりする。

カテゴリー紹介 #やまめ乗り

やまめ乗りを始めて数年。

実際に講座を受けたのは２回。

脱初心者目指して自習中。

このカテゴリーは、「自転車の教科書」と「自転車の教科書　ー身体の使い方編ー」を読んでないとわかりづらいです。

29インチのマウンテンバイク（シングルスピード＆フルリジッド）で自転車通勤（片道約1時間、約15㎞）継続中。

ブルベ経験有り（SR取得）。

猫のように丸くなって暮らしたい