今年の一月辺りから、大雪が降ったり、花粉症シーズンだったりで、自転車通勤中にやまめ乗りの練習をすることはしていなかった。
何より寒くて、気持ちも身体も縮こまっていたしーー。
花粉症の季節も終わって、初夏の良い季節になって、体調も良い。
再開したものはーー。
・8の字(輪乗り)
・段差越え
・土手上り(数を増やした)
・階段上り
階段上りは全くできないままで中断してる。
冬の間も続けていたものもある。
・ケンケン
・停止線でブレーキ
あと、新しく始めたいものもある。
これは、やまめ乗り推奨ではないけれど、やってみたいものだ。
ちょうど、通勤コース脇の公園に低めの縁石があるので、その上を走ってみようか。
あとは、だらだらと走らず「きちんと加速」したり、荷重移動を絶えず心がけて走ることも徹底したい。
今までもやってるはずなのだが、どうも惰性に流れていたようだ。
振り返ってみると、冬の間は、どうも消極的過ぎたような気がする。
このまま、もたもたしてると、梅雨だから、猛暑だから、あまりムリをしないでおこう、とか言ってうちに、また、寒くなって、花粉症シーズンになって、となりかねない。
「がんばらないで成果を上げる」こマイテーマではあるけれど、もうちょっとペースを上げても良さそうだ。
もっとも、冬の間、停滞しっぱなしってことは無さそうだ。
と言うのは、しばらく前から、通常コースを遠回りにして、以前走っていたコースにした。
すると、前よりはタイムも短くなってるし、キツいと思ってたアップダウンも、スルッと通過できるようになっていた。
いつの間にか、以前よりはマシになっていた、と思える瞬間だ。
こんな時は、本当に嬉しい。
とりあえず、ペースアップだ。
がんばらない程度に。
カテゴリー紹介 #やまめ乗り
やまめ乗りを始めて数年。
実際に講座を受けたのは2回。
脱初心者目指して自習中。
このカテゴリーは、「自転車の教科書」と「自転車の教科書 ー身体の使い方編ー」を読んでないとわかりづらいです。
29インチのマウンテンバイク(シングルスピード&フルリジッド)で自転車通勤(片道約1時間、約15㎞)継続中。
ブルベ経験有り(SR取得)。
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