久しぶりに仕事でヘコんだことがあった。
選りに選って、金曜の夕方に。
一晩寝て再起動しても、正常運転にはならなかった。
今朝は、休日朝のマウンテンバイク走りに行く気にもなれなかった。
これは重傷だと、はっきり分かったのは、新聞を手に取ったけど、読む気になれなくて戻した時だ。
昨夜から全く音楽も聴く気になれなかった。
やけに寒く感じるし。
そして、いきなり口内炎が痛み出した。
口内炎は先週あたりからあったけど、特に痛みを感じるほどではなかった。
電動歯ブラシやジェットウォッシャーを使ったり、以前よりはオーラルケアに気を使うようになったので、その成果かな、なんて考えてた。
強いストレスが体調に大きな影響を与えることは、頭ではよく知ってたつもりだけど、これほどリアルに実感できたのは、初めてだった。
そして、やけに寒く感じる。
どうも気持ちが弱ってると、寒さにも弱くなるらしい。
ようやく食欲が出てきたのはお昼ごろだった。
冷凍蕎麦をチンして生卵をかけてすすり込んだ。
普段から手軽に料理できるものばかりの食生活をしていると、こういうときは楽だ。
しばらくして、また起きて、また食べた。
歯を磨かなきゃ、と思ったけれど、糸ようじや歯間ブラシを使っただけで気力が尽きた。
せめてうがい薬はたっぷり使った。
洗い物はもちろんしなかった。
ワンパターンご飯は、ヘコんでるときも有効のようだった。
落ちてるときでも、普段から食べ慣れてるものなら、何とか口にできる。
以前なら、カップラーメンでも食べていたかもしれない。
あと、ヘコんでいるときは暖房を強めにしよう。
風邪ひかなくて良かった。
それにしても、久々にキタなあ。
ウツっぽくなるのとは違って、文字通り、ヘコんだ、物理的な衝撃で気持ちがヘコんだ感じ。
明日には回復してるだろうか……。
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