らくだのライフハック

猫のように丸くなって暮らしたい

ー何もしないためにやらなければいけないことと、がんばらないためのライフハックー

#自転車通勤 #徒歩通勤

【自転車通勤】フロントライトとテールライト。充電式と乾電池式。2018年11月ライトまとめ。

現在、メインで使ってるのは、あいかわらずVOLT700だ。ブルベ時代に買ったもので、今では後継機種が出ているだろう。明るいのはもちろん、前方をバランス良く照らしてくれる。他のライトだと、照らす領域が、幅が狭かったり、上下が狭かったりするのだ。バッ…

【自転車通勤】①常時点灯、②予備、③大光量、④キャッツアイで統一。2018年11月ライトまとめ。

帰りは、すっかり暗くなった。そのうち、朝も暗くなる(現在は、遅い時差通勤中なので、どうなるか不透明だが……)。てな訳で、現在のライト周りについてまとめておきます。 【自転車通勤】時差通勤、1時間早くするか、1時間遅くするか⁈ - 猫のように丸くなっ…

【徒歩通勤】モバイルルーターに続いて、買ったばかりの音声入力用マイクを落とす。その他の地味な試み。

土曜日にウォーキング。今回は、駐輪場まで歩いて行って、置いてきた自転車に乗って帰る。数えてみたら、徒歩通勤も、これで14回目だった。だいぶ慣れてきたもんだーー。 今回も、いくつかの試みをした。そして、慣れてきた頃が危ないと言う話の通り、今回も…

【徒歩通勤】雨の中を歩く。大きな自信と大きな犠牲。モバイルルーター水没に合掌!

某月某日、徒歩通勤で帰るーー。今回のミッションは「雨の中を歩いてみる」だ。早帰りの日だったのと、意外と暖かい日だったのとでチャレンジする気になった。へなちょこな自分しては珍しくアグレッシブだった。ステージ一つ上がった気分になれたが、その分…

【自転車通勤】ママチャリにこそ、ディスクブレーキを!

自転車通勤では、ほとんど、マウンテンバイクで通っている。ロードバイクで走ることは、ほとんど無くなってしまった。ただ、たまに徒歩通勤することがあって、そんなときには、ロードバイクで出勤して、ロードバイクをそのまま駐輪場トランクに置きっぱなし…

【自転車通勤】時差通勤、1時間早くするか、1時間遅くするか⁈

最近、朝、起きられない。寒くなってきたせいなのか、自転車通勤のコースがちょっとだけ短くなったので運動不足で眠れないのか、理由がよくわからない。ともかく、いつもより1時間ほど遅くなっている。 運動不足が睡眠不足に、睡眠不足が体調に、どストレー…

【徒歩通勤と音声入力】平日一回、土日に一回のパターンも定着。歩きながらの音声入力にチャレンジ。昔通ってた蕎麦屋が寂れていてがっくり……。

ちょうど9月1日から徒歩通勤を始めて、2カ月を経過した。9月・10月で合計10回の徒歩通勤をした。距離は13.5〜15.5㎞、時間は、2時間15分〜3時間と言ったところだ。最初からナイキのランアプリ(無料)を使っていたので、後で記録を振り返るのも楽だ。ランニ…

【自転車通勤&徒歩通勤】もう一度、通勤コースを変える。クルマの来ない道を。田んぼの間とか線路沿いとかーー。

自転車通勤徒歩通勤のコースを見直した。 まず、なるべくクルマが通らない道ということを大前提とした。クルマが入ってこれない川沿いのサイクリングロードまでは、交通量は多いけど走りやすい県道を走っていたけれど、これを止めて、田んぼと田んぼの間の細…

【薄毛と自転車通勤】ヘルメットの取り扱いに関しての涙ぐましい生活習慣について

どうやら、髪の毛には紫外線がよくないと気づくのにずいぶんと時間がかかってしまった。今更だけど、自転車通勤中の紫外線対策に取り組んでいる。 結局、ヘルメットをかぶるようになった。以前は、頭が蒸れてしまうのが嫌で、かぶらないようにしていた。蒸れ…

【徒歩通勤】ヒップバッグを手に入れて楽になった。さらに、お気にの蕎麦屋と言う補給所もーー。

日曜日のウオーキングのことーー。 徒歩通勤(日曜だけど)も、これで8回目。本日は、駐輪場トランクに置いてきたロードバイクを回収するミッションがある。先週の日曜日も回収していた。今週は、平日に、自転車を置いて歩いて帰った。そして今日、休日に回…

【自転車通勤】コンビニで自転車保険を更新。一年間無事故で感謝。でも、クルマにはねられたことを思い出して、通勤コース変更を決意した。

お知らせの葉書が届いたので、自転車保険の更新にセブンイレブンへ行ってきた。コンビニへ行かないと手続きできないのがめんどくさい。まぁ、年一回の事なんだけど。近所にセブンもあるし。 到着したら、早速、端末を使う。お知らせの葉書に書かれていたパス…

【徒歩通勤】悪天候、ローテーションでも、何とか歩きとおせるかを試そう!

先週の1日、早退した。丸一日、休みを取るのが難しくても、隙間をぬって早帰りすることはできる。で、帰りは歩いて帰った。 徒歩通勤も今回で7回目になる。片道15.5㎞の距離を歩ける事は、もうわかっている。この日のテーマは、イマイチのコンデションの中、…

【自転車通勤】犯罪に「自転車で日本一周」を使われると、自転車乗りは、ますます肩身が狭くなる……。

朝日新聞を読んでいたら、大阪から逃走した犯人が捕まったけれど、逃げている間、自転車で日本一周中を装っていたようだ。おまけに、高知では警察官から職務質問を受けていたのに気づかれず、愛媛県庁にいたっては、自転車新文化推進課でプレートを作ってあ…

【徒歩通勤】ロング初心者がこだわるべき3つの条件と効果的なクールダウンについて

3連休の2日目の日曜日のことーー。 それにしても、最近は3連休ばかりで助かるね。 それはともかく、駐輪場トランクに置きっぱなしのロードバイクを引き取りに、ウオーキングで向かった。出発は午後3時位。台風が通り過ぎた後で、気温は30度以上になった。で…

【自転車通勤】カエルくん、大移動の夜

水曜日の夜のこと。 職場でうんざりすることがあって、ふらふらと自転車で帰った。こんな日は、最短距離コースを行きたいところだけど、運動不足になると、夜眠れなくなる事は学習済み。いつものコースを、ゆっくりと走った。 定時でダッシュで帰ったので、…

【久しぶりのロードバイク】ブレーキはシンドい。タイヤも細すぎ。でも、さすがの推進力!

月曜日の朝、久しぶりにロードバイクに乗った。金曜日の帰り、駐輪場トランクに、いつものマウンテンバイクを残して、徒歩で帰った。土曜日か日曜日に駐輪場トランクまで歩いていって、乗って帰れれば良かったけれど、あいにく台風だった。もっとも台風じゃ…

【自転車通勤】台風が通り過ぎた後を走る。市発行の防災メールに登録しとこう! 倒木や冠水を知らせてくれる。

土曜日と日曜日に台風が通り過ぎた。月曜日の朝は、台風が通り過ぎた後、走ったことになる。台風の後、自転車通勤するのは、意外に楽しい。 台風が通り過ぎた後の街や道路は、洗い流された後みたいに清潔だ。空気もきれい。大掃除が終わった後の、すっきりし…

【徒歩通勤】長い距離を歩く時は、良い天気の日に景色の良いコースを歩く! 最短距離より、気分をアゲる!

金曜日は、爽やかな天気だった。朝は霧が深かったけど、霧が出ると言う事は、寒い日から、暖かい日に変わると言うことだ。霧は縁起が良いものかもーー。 ちなみに、最高気温は26度、最低気温は14度、湿度は50%だった。どうりで、爽やかなわけだ。こんな爽や…

冷たい雨に負けずに自転車通勤を続けるためには、辛くて温まる鍋料理と、早めのストーブが必要不可欠だ。

ようやくクソ暑い夏が終わったと思ったら、いきなり雨がちな一週間となった。平日1週間ずっと雨っていうのは、去年も経験してるし、免疫ができていたかと思っていたけど、今年の雨はとても冷たい。 自転車通勤ももう数年経っていて、雨の対策は万全だと思っ…

【自転車通勤】秋の霧の朝。白い忍者の後ろ走りに注意! あと、通勤中は常時ライトオンにしよう!

昨日の金曜日は霧の濃い朝だった。こうして霧が出たりすると、秋になった実感がわいてくる。 家から職場まで、三本の川を渡ることになっていて、いつも家から一番遠い川沿いのサイクリングロードを走ってるんだけど、急遽、一番近い川沿いを行くことにした。…

【ウオーキング】一週間分の缶ビール買い出しを兼ねてーー。

3連休2日目ーー。 ちょっと遠くにある酒屋へ、ウォーキングで買い物に行った。 往復で約8キロメートル。 ちょうど良い距離だ。 時々、早足する。 すぐ疲れて、普通の「歩き」に戻す。 決して無理はしない。 がんばらない。 リュック、ザノースフェイスのヒュ…

【自転車通勤】夏は終わった。これからは「雨に濡れる=風邪」と心得、雨の気配を感じたらレインウェア装着を習慣づけよう。

三連休明けの火曜日の帰り道。 また、ずぶ濡れになってしまった。 これで2度目。 学習してね〜。 【自転車通勤】突然のスコールとウェザーニュースタッチの雨雲レーダー - らくだのライフハック 【自転車通勤】雷とゲリラ豪雨と雹。ずぶ濡れになったときはア…

【自転車通勤】毎日、走っていると、季節の変わり目に出会えることがある。これも自転車通勤の醍醐味だ。

この所、徒歩通勤(テスト)の影響で、B川沿いの近道コースを走ったり、雨用のA川コースを走ったりすることが多かったようだ。 いつものC川沿いのサイクリングロードに入ったら、ずいぶんお久しぶりな気がしてしまった。 そんなに間、空いてたっけ? けれど…

【徒歩通勤】風景が変わらなくて辛い。自転車通勤の良さを再確認してしまった。

金曜日の帰りのことーー。 2回のテストを経て、いよいよ徒歩通勤を実行に移してみた。 もっとも、片道だけだけど。 でも、これまでは休日に試しに歩いてみただけで、仕事がある日に歩くのは今回が初めてだ。 定時になったらダッシュで引き上げて、駐輪場トラ…

【徒歩通勤テスト】自転車通勤よりも徒歩通勤の方が良いところは、酒と音楽を味方につけられることだ。

平日だけど夏休みが取れた。 で、何をやっていたかと言うと、いつもと同じ時間に起きて、朝食を取って、自転車ではなく電車に乗って職場のある街まで行って、そこから歩いて帰る、てことをやった。 徒歩通勤テストPARTⅡだ。 自転車通勤から徒歩通勤へ⁉ 片道1…

【風台風】自転車通勤者として、風力にもマイルールを設けるべきだと感じた。「風力○以上になったら自転車に乗らない」のようなーー。

関西空港の台風の被害は思っていたよりも深刻なようで、新聞を読む度に驚いている。 まあ、離れ小島のような空港だと、仕方ないよな、と思ってしまうけど。 まさか、こんな、何もないところで、タンカーが橋にぶつかってしまうとは、誰も想定してなかったん…

自転車通勤から徒歩通勤へ⁉ 片道16.34㎞歩いてみた。ナイキのランアプリとAirPodsとかち割りビールがマストアイテム⁈

昨日の土曜日は休日だったけれど、職場から家までの片道を歩いてみた。 職場までは、わざわざ電車へ行った。 電車賃だけで、銀河高原ビールが1本飲めるな、と思いながらーー。 銀河高原ビール 小麦のビール 缶 350ml×24本出版社/メーカー: 銀河高原ビールメ…

【自転車通勤】雷とゲリラ豪雨と雹。ずぶ濡れになったときはアトラクションで濡れたことにする。雨雲レーダーは過信しないようにしよう。

最近、雷や夕立がさっぱりなくて、つまらないし、涼しくもならない、てな事をぼやいていたので罰が当たったのかもしれない。 昨日の金曜日の夕方は、とんでもない雷、ゲリラ豪雨、おまけに雹まで降る有様だった。 【天気】今年の夏初? 由緒正しき「日本の夏…

【自転車通勤】お盆からずっと朝の道路が空いていたのに、8月31日の金曜日の朝、いきなり元に戻ってしまった。何で?

昨日の8月31日、金曜日の朝、道路が普通に混んでいて驚いた。 お盆以来、ずっと、朝の道路がすいたままになっていたのだ。 お盆ウィーク中ならともかく、翌週になっても、さらに一週間たっても、道路は空いたままだった。 こんなことは、自転車通勤を始めて…

【自転車通勤】台風の朝に走ると「非日常」が簡単に味わえるのだ。

今朝は台風の影響で久しぶりの雨。 雨も久しぶりだけど、朝にレインウェアを着るのも久しぶりだ。 前回、レインウェアを着たのは、ピンボールのように東から西へ迷走した時の台風だった。 【旧暦】晩夏→大暑→第三十五候「土潤溽暑(つちうるおうてむしあつし…