らくだのライフハック

#自転車通勤

【やまめ乗り】練習再開! あきれるほど下手になっていた。でも、前より楽に走れるようになっていた。

今年の一月辺りから、大雪が降ったり、花粉症シーズンだったりで、自転車通勤中にやまめ乗りの練習をすることはしていなかった。 何より寒くて、気持ちも身体も縮こまっていたしーー。 花粉症の季節も終わって、初夏の良い季節になって、体調も良い。 ようや…

【自転車通勤】今年は五月でもう、通勤コースの草が生い茂っている。除草はいつやってくれるのか……。

今年の五月は、やたらと気温が高い。 (いきなり寒くなったりもするが……。) 初夏を通り越して、いきなり夏のような気温だ。 そして、よく雨も降る。 今週末からは梅雨の先走りみたいになるらしい。 もう、梅雨か……。 こんな天気だと、自転車通勤コースもこ…

【自転車通勤】花粉症シーズンも終わった。4点もある自転車通勤用フェイスマスクは、来年まで、お休み。

花粉症シーズンもすっかり終わった。 結局、今年もらった点眼液・点鼻薬は全く使わずに終わってしまった。 まあ、よくある話だ。 【花粉症】今年は舌下免疫療法だけでは足りなくて、点眼液と点鼻薬をもらってきた。来年はどうなるかな〜。 - らくだのライフ…

【自転車通勤】今朝は雨でずぶ濡れ。雨が降るのを予測できなかった。我、敗れたり……。

今日で4日間続けての雨になった。 明日の金曜日はさすがに降らなそうだけど、4日連チャンは珍しい。 去年は、月曜から金曜まで平日5日間、ずっと雨だったことが、確か二回あったけど、これはかなり異例。 自転車通勤を始めて数年、初めてのことだった。 ゴー…

【自転車通勤】三日連続の雨。おまけに風邪気味。真冬よりもこんな時期の方が風邪をひきやすい。ためらわずにストーブをつけよう!

うう、寒い……。 今朝、目が覚めたら寒気がする。 風邪気味かも。 たまらずストーブをつける。 もう、五月だと言うのにストーブか。 いや、去年も、梅雨の間、肌寒い日につけたんじゃなかったか。 真冬よりも、こんな日の方が油断して風邪をひくもんだ。 寒い…

【自転車通勤】天気・季節・自然は3Dなんか目じゃないレベルの体験型アトラクションだ!

今朝、起きたら、やや、鼻づまりだった。 まだ、花粉症の影響が? と思ったけれど、そういえば、夕べの自転車通勤は肌寒かった、と思い出した。 ちょっと風邪気味なのかも。 【花粉症】今年は花粉の多い年だった。点眼液・点鼻薬が必要になった。5/3で花粉症…

【自転車通勤】GW最終日に通勤コース変更を検討しているのは、自転車通勤好きが病気の域に達しているということなのか?

ゴールデンウィーク最終日。 珍しく休日に自転車に乗る。 なぜか休みなのに、いつもの通勤コースへ。 実は、駐輪場トランクへ、荷物を搬入するのだ。 それにしても、我ながら、自転車通勤が好きだね。 何も、連休最終日に走らなくても良さそうなもんだが。 …

右ヒザの違和感は利き足の右足メインの身体の使い方にあった。左足もバランス良く使わねば。

連休中、右ヒザに違和感を覚えていた。 痛い、と言うほどではないけど、しっくりこない。 スムーズに曲がらない感じ。 理由が思い当たらないので不思議に思っていたけれど、どうやら、これかな? と思うものが見つかった。 それは、いつも、利き足の右足でば…

連休中に、あえて、いつもの通勤コースを走って、駐輪場トランクの整理整頓をした。

いよいよ、ゴールデンウィーク。 と言っても、行列や人混みや満員電車や渋滞が苦手なので、毎年、GW中は引きこもり&地元で過ごしている。 去年は休日出勤が多かったけれど、今年は一日だけ。 ほぼカレンダー通りの休みだ。 朝、起きてから、軽くランニング…

【自転車通勤】やっぱり川が好き。通勤コース3本はみんな川沿い。

一月に大雪が降ってから、しばらく、通勤コースをちょこちょこ変えたりしていた。 その間、あんまり川沿いを走ることがなかった。 休日出勤の自転車通勤で道幅の狭い幹線道路を試走してみた。大雪が降ったときに使えるかどうか。 #自転車通勤 - らくだのライ…

うるさいことを言いたくないが、自転車道の逆走だけはやめてほしい!

雨の日や雨上がりの日の通勤コースが決まった。 以前使っていたコースだ。 通常コースは、川沿いの遊歩道&サイクリングロードで、舗装されてない部分も多いから、雨だと車体が泥だらけになってしまうのだ。 なので、別のコースを走っていたけれど、これは近…

今日は完璧な自転車通勤の朝だった。

少なくとも一年間は自転車通勤を続けるとわかるんだけど、気持ち良く自転車に乗って、自転車通勤って楽しいなあ、などという日は、そんなにない。 暑かったり、寒かったり、花粉症の季節だったり、雨が降ったり、風が強かったり、たまには雪が降ったり、台風…

【自転車通勤】走りやすい自転車道、走りにくい自転車道。

帰りは雨だった。 いつもの川沿いの遊歩道&サイクリングロードは、所々、舗装されていないところがある。 なので、雨の日に走ると具合が悪い。 泥よけフェンダーを全後輪につけたので、直接身体に泥が跳ね上がってくることはなくなったけれど、車体は泥だら…

【旧暦】晩春→清明→ 第十五候「虹始見(にじ はじめて あらわる)」。4/14〜4/19頃。今年の春は風の強い季節として記憶されるだろう。

今日は休日出勤。 イベントの手伝い。 20℃まで気温が上がるはずだったのだが、思いがけなく肌寒い一日となった。 使うことはないだろうと思っていたウルトラライトダウンが思いがけない活躍をした。 寒い上に、突然、ゲリラ豪雨のようなスコールになったりで…

【自転車通勤】左折車巻き込み事故に思う。ヒヤリハットはデータベース化していこう。

朝の自転車通勤中、橋の終わりの交差点を直進しようとしたら、左折するクルマがあった。 おたがいに気づいていたので特に問題なく、自転車を先に直進させてくれた。 この時、冬に左折車から巻きこまれそうになったことを思い出した。 自転車通勤編:低く照ら…

【自転車通勤】高齢者事故死 もう前年並み 自転車の安全・適正な乗り方 県条例施行1年

朝日新聞を読んでいたら、自転車の記事が載っていた。 地元県では、自転車保険の加入やヘルメットの着用について、努力義務と定めた条例を制定していたらしい。 知らなかったな〜。 もしくは、一度は聞いたかもしれないけど、すっかり忘れていたか。 まあ、…

【自転車通勤】片道約一時間の通勤コースだと熟睡。最短コース片道約45分だと眠りが浅くなることを発見した。

今朝は朝まで熟睡だった。 途中でトイレに起きたりしなかった。 目が覚めたついでにスマホをイジり始めて寝不足になることもなし。 起きると、脚の裏側に軽い筋肉疲労がある。 う〜む。 この頃、運動量が少なくなっていたのかもしれない。 もともと、自転車…

【旧暦】晩春→清明→第十四候「鴻雁北(こうがんかえる)」 。4/9〜4/13頃。菜の花はいつまで咲いていたか。今年の花粉症は舌下免疫療法だけでは無理だった。

4月なのに夏日が続いたのが嘘のようで、肌寒い日が続いている。 自転車通勤中にちらほらツバメを見かけるようになった。 前回の第十三候は「玄鳥至(つばめきたる)」だったので、ちょっと遅れながらも、ほぼ旧暦通りのスケジュールだ。 今回は、第十四候。 …

【自転車通勤】駐輪場トランクに突っ張り棒をつけた。

自転車通勤では、職場で着る服を、毎日、リュックに入れて持って行ってる。 万が一、忘れ物をした時に備えて、予備の服をトランクに置きっぱなしにしておいてある。 もっと効率良く服を管理できないものか、たくさんの服を置きっぱなしにできないか、と考え…

【旧暦】晩春→清明→ 第十三候「玄鳥至(つばめきたる)」4/4〜4/8頃。桜は散る。菜の花は盛り。花粉症ヒドい。

仲春から晩春へ。 桜も散ると、いかにも晩春って感じになる。 菜の花は今は盛りだけど。 そして、「清明」。 陰陽師の安倍晴明と同じか、と思ったけど、漢字が違ってた。 すがすがしく、明るく、美しい季節のはずだけど、花粉症がますますヒドくなってきてい…

【自転車通勤】グローブも冬用から春夏秋用の滑り止め付き軍手になった。

すっかり暖かくなって、職場ではシャツ一枚、しかも腕まくりして過ごすことが増えてきた。 さすがに半袖は見ないけれど、そろそろ出てきてもおかしくないぐらいの気温だ。 自転車通勤ウェアも衣替えして、サイクルジャージ&レーサーパンツになった。 【自転…

【自転車通勤】桜に引き寄せられて通勤コースをねじ曲げてしまった日々が終わる……。

そろそろ、通勤コースの桜も終わりだ。 ここんとこ、年度初めで忙しいので、普通なら、通勤コースは最短コースにするところなんだけど、遠回りして、桜並木のあるコースを走っていた。 通勤コースの非ルーティン化を推進中。 #自転車通勤 - らくだのライフハ…

【旧暦】仲春→春分→第十二候「雷乃発声(かみなりすなわちこえをはっす)」3/30〜4/3頃。桜は満開から散り始めたところ。

休日の土曜の朝、軽くジョギング。 いつもの川土手へ出るコースじゃなくて、近所の公園へ。 桜の名所なのだ。 休日の朝に突然走り出した。 #家事 #男子 #おひとりさま #やまめ乗り - らくだのライフハック ランニングの土曜日と家事トレの日曜日。休日も身体…

【自転車通勤】この時期は歩行者に、より一層、注意が必要! 桜の木の下では、みな歩きスマホ状態だ。

急に暖かくなって、まるで初夏のようだ。 桜は、すっかり、満開だ。 そんなわけで、ウォーキングする人がいきなり増えている。 冬の間も歩き続けている熟練者ならともかく、暖かくなったので、ウォーキングを再開した人、あるいはウォーキングを新たに始めた…

【自転車通勤】通勤ウェアも衣替え。サイクルジャージ+レーサーパンツの「正装」で出勤

お彼岸も過ぎて、桜も咲いた。 3月なのに、なぜか夏日が続いている。 自転車通勤ウェアも、そろそろ衣替えだ。 【旧暦】仲春→春分→第十一候「桜始開(さくらはじめてひらく)」。3/25〜3/29頃。 - らくだのライフハック 冬の間の自転車通勤ウェアは、基本的…

【旧暦】仲春→春分→第十一候「桜始開(さくらはじめてひらく)」。3/25〜3/29頃。

いよいよ桜の季節。 天気予報的には遅めのようだけど、旧暦的にはドンピシャだ。 昨日の日曜日はあいにくの休日出勤だったけれど、せめてもの慰めは、通勤コースに川沿いの桜並木があることだった。 日曜日の朝は、まだ、せいぜい一分咲きと言ったところだけ…

地球温暖化が進むと、むしろ冬は寒くなるそうだ。

この冬の寒さは記録的だった。 大雪が降って、なかなか溶けなかった。 関東地方の最低気温はマイナス10℃近くまで下がった。 連日、マイナスの気温が続いたりした。 地球温暖化の時代に何なんだろう、と不思議に思っていた。 大雪の中を自転車通勤してみたら…

【ガスヒーター】この冬のまとめ。おかげで自転車通勤が一段と楽になった。

本日の朝、自転車通勤後、駐輪場トランクで着がえていたら、ガスヒーターを暑く感じてしまって、途中で消した。 この冬、初めてのことだ。 いよいよ本格的に春のようだ。 ちなみに、天気予報では最低気温が6℃だった。 5℃以上だったら、ガスヒーターは要らな…

【ユリカモメ】たくさん渡ってくる年は大雪が降る、は当たりだった。今年の冬のまとめ。

暑さ寒さも彼岸まで、て言う。 春分の日まで、あと一週間だけど、気分的には、もう、冬は終わった気がしている。 今年の冬を振り返って見ると、全体的に寒い冬で、とにもかくにも大雪が印象に残る年だった。 連日のマイナス気温の経験は、自転車通勤を初めて…

【旧暦】仲春→啓蟄→第八候「桃始笑(ももはじめてさく)」3/10〜14頃。いつの間にか菜の花が咲いてた。

今日は土曜日だけどお仕事。 いつものように自転車通勤したら、土手沿いで、いきなり菜の花が咲いていた。 いつの間に! 菜の花は、たぶん、一番、好きな花。 真っ黄色の菜の花畑を見ていると、心が明るくなる気がする。 菜の花の季節に土手沿いを走るのは、…