#家事 #男子 #おひとりさま

電動歯ブラシ&ジェットウオッシャー、その後。オーラルケア2017年11月現在まとめ。 #家事 #男子 #おひとりさま

電動歯ブラシとジェットウオッシャーを使い始めてから、しばらく経つけど、あっという間に定着してしまったようだ。 寝ぼけていると、つい、普通の歯ブラシに歯磨き粉をつけてしまって、そうだ、電動歯ブラシだっけ、となったりはするけど。 でも、自力で磨…

シャワー生活 2017年11月現在まとめ #家事 #男子 #おひとりさま

あいかわらず、シャワーのみの生活だ。 湯船にはつかっていない。 最低気温がマイナスの日もあったけれど、シャワーだけだった。 どうやら、このまま、冬を乗り切れそうだ。 限界ハウス、ダメ家事男子。:電気ストーブで浴室を暖めてからシャワーを浴びてい…

コンビニのトイレの洗浄ガンからユニットバスについて考えた。 #家事 #男子 #おひとりさま

とある街で、イベント仕事の手伝いがあって、ようやく終わってから帰宅する途中にコンビニへ寄った。 まだ、新しいコンビニ。 トイレに入ったら、壁に何やら掛けてある。 説明書が壁に貼られていて 「洗浄ガン」とあった。 コイン洗車場にあるような高圧洗浄…

たんすレス&たたむレスへ #家事 #男子 #おひとりさま

家で過ごす時は、かなり適当な格好をしている。 シルクのインナーウェア上下とウォームウェアのチョモランマ上下、シルクの五本指ソックスだ。 休日、近所のスーパーぐらいだったら、わざわざ着がえずに、上にダウンを羽織ったり、ひもパンを重ね履きして出…

置き場所の問題 #家事 #男子 #おひとりさま

自分の場合、日常的に、アルコール消毒液を、よく使っている。 生ゴミを手にしたり、トイレの後や発酵食品を仕込む直前などに、手にスプレーしてる。 けっこうな除菌男子である。 限界ハウス、ダメ家事男子。:アルコール消毒液スプレーは万能ではないけど有…

カットレス調理へ。 #家事 #男子 #おひとりさま

雨上がりにスーパーへ。 休みの日には必ず行くスーパー。 資源ゴミもたまってるし。 今日は肉メイン。 珍しく食い尽くしてしまったのだ。 かねてよりの懸案だった豚バラブロック、久しぶりの牛豚合い挽きの挽き肉、鶏のもも肉タイ産、豚スペアリブ、豚タン。…

節約したいならストレス経費を減らせ! #家事 #男子 #おひとりさま

昨日は仕事でうんざりすることがあった。 クレーム対応でげんなりしていたところへ、上司からお前の対応が悪いんだ、と決めつけた叱責があって、おまけにその人は大声で怒鳴り散らして席を立っていった。 よくキレる人で、これが初めてではなかった。 周りも…

クレジットカードの明細を見ながら、中国のキャッシュレス社会に想いをはせた。 #家事 #男子 #おひとりさま

クレジットカードの明細が届いた。 あいかわらず、クレジットカードで買い物をするようにしているので、明細書の記載もずいぶん多くなった。 今回から、スーパーで食料品、隣のドラッグストアで日用品、と分けるようにした。 限界ハウス、ダメ家事男子。:な…

防寒対策、ヒートショック対策、ウツ対策は手袋から。 #家事 #男子 #おひとりさま

今朝の天気予報最低気温はマイナス1℃。 いきなり11月で氷点下かあ。 去年はどうだったっけな。 もうちょっと秋でいて欲しいんだけど。 今年初めて秋っていいなあ、と思ってたところだし。 ライフスタイル系:2017年は初めて秋を認識した年になった。『ノーベ…

肩甲骨ごきごきで温まる。 #家事 #男子 #おひとりさま

朝日新聞で読んで、つい最近に知ったのだが、暖かさを感じるセンサーは、首から肩甲骨と二の腕あたりに集中しているそうだ。 知らなかった……。 最低気温2℃の朝。冬に向けての試みをいくつか。 #自転車通勤 - らくだブログ でも、そう言われてみると、思い当…

電動歯ブラシとジェットウオッシャー、はじめました。 #家事 #男子 #おひとりさま

今年は虫歯や歯の「大工事」でヒドい目にあった。 それに、口内ケアの大切さについても、新聞などでよく取り上げられるようになってきた。 そんなとき、イケダハヤトさんのブログで電動歯ブラシとジェットウオッシャーを紹介されていたのを読んで、試してみ…

塩麹漬けと酢麹漬けの野菜について。2017年11月現在まとめ。 #発酵

あいかわらず、ワンパターンご飯を美味しくいただいている。 不思議と飽きない。 基本的に、自分の好きなものばかり食べているからだろう。 あと、美味しいものでも、料理の手間がめんどうなものはフェイドアウトしていったし。 限界ハウス、ダメ家事男子。…

シルクのインナーウェア、再び。 #家事 #男子 #おひとりさま

今年の秋頃から、これまでトップスのインナーウェアは、シルク100%の丸首シャツにしていたものを、ヒートテックに切り替えたきた。 きっかけは、シルクが傷んできたからだった。 それに、確かに肌触りは良くて、とても気に入ってたけど、とにかく値段が高か…

さよならお餅! 正月もまだだというのに。 #家事 #男子 #おひとりさま

昼間、小腹がすいたので、戸棚をあさっていると、スーパーで買った餅の袋が2つも出てきた。 以前は、ご飯を炊くのがめんどうくさいときや、腹が減って炊きあがりを待てないときなんかに食べていた。 非常食みたいな感じだった。 さっそく、オーブンレンジで…

休日の朝は、うどん星人になる! #家事 #男子 #おひとりさま

昨日、今日と、平日と同じ時間に起きて、マウンテンバイクで一走りしてきた。 シャワーを浴びて、朝ごはんを食べる。 出かける前に、平日と同じように、黒豆に豆乳ヨーグルトと甘酒をかけたものを食べているけど、ややこしいので朝ご飯にはカウントしないこ…

2017年11月現在の炊飯器調理 #家事 #男子 #おひとりさま

あいかわらず、毎日の食事は炊飯器調理に頼っている。 現在の状況と、新たに試してみたことなどを書いてみる。 現在、肉と魚を交互に食べるようにしてるので、炊飯器調理は一日おきにやっている。 米は一合炊いていたけど多すぎた。 半合だと少なすぎた。 け…

紙データもスマホデータも、情報収集は写真撮影で保存! #家事 #男子 #おひとりさま

iPhone、スマホを持つようになってから便利になったことの一つに、クリアな写真が手軽に撮れるようになったことがある。 と言っても、風景写真を撮るわけでもないし、インスタ映えする料理写真を撮影するわけでもない。 (やってみたけど、ダメだった) もっ…

ベッドで寝ころび派の暖房には電気敷き毛布がオススメ! #家事 #男子 #おひとりさま

電気敷き毛布を買った。 暖かい……。 この手のものは買ったことがなかったので、ちょっとしたカルチャーショックだ。 布団をかけると、広々としたこたつで寝てるような気がする。 コイズミ 電気敷毛布 快眠タイマー付 140×80cm KDS-5078T そういえば、学生時…

空っぽの冷蔵庫にブラボー! 余剰在庫を減らそう。 #家事 #男子 #おひとりさま

今日は木曜日。 朝、冷蔵庫を開けたらガラガラだった。 白々とした明かりが却ってもの寂しい。 一瞬、わびしい気分になりかけたけど、いやいや、これでいいのだ、と思い直した。のだ。 買い物は週末の土日にしてるけど、一時期よりは買うものが減ってきた。 …

いつの間にかボタンレス生活へ。ジッパーが壊れて考えた。 #家事 #男子 #おひとりさま

自転車通勤用に使っているユニクロのウルトラライトダウンのジッパーが怪しくなってきた。 引っかかってスムーズに閉まらない。 もう、ずいぶん使ったしなあ。 ここ数年、毎年、ダウンを更新するようにして、古い方は自転車通勤用に回すようになったのだ。 …

生活はもっともっとシンプルにできるのかもしれない。さよならシルクのインナーウェア #家事 #男子 #おひとりさま

これまで、インナーウェアは上下ともシルク100%のものを着ていた。 もともと、冷えとり健康法の影響で始めたものだ。 冷えとり健康法は、ざっくり言うと、下半身を温めるもので、シルクと綿の靴下を重ね履きすることを推奨している。 シルクはデトックス効果…

限界ハウス、ダメ家事男子。:【炊飯器調理】牛と豚合い挽きのひき肉で作ったキーマカレー風で来年の夏を乗り切って、鉄や亜鉛のミネラルを補給しよう。

昨日の晩飯は炊飯器調理でひき肉のキーマカレー風。 これで3度目だ。 今回はニンニクの醤油漬けを粗いみじん切りにして、米とひき肉と一緒に炊いた。 前回は、冷蔵庫にある、ありとあらゆる調味料を入れたり、水の代わりにトマトジュースを入れたりと凝った…

限界ハウス、ダメ家事男子。:家事男子になってから、あかぎれや口内炎とは無縁になった。やはりストレスフリーを目指す方向性は間違っていないと確信した話

左手の甲にあかぎれができた。 ずいぶん久しぶりだ。 ハンドクリームをつける習慣はない。 何かあったかな、ど冷蔵庫の奥をあさった。 薬は冷蔵庫に保存しとくのが良い、と何かで読んだんだった。 薬を入れておいたメッシュポーチを引っ張り出してみると、小…

限界ハウス、ダメ家事男子。「福島県産 ひとめぼれ」が5㎏で1,300円だったので買い足しを決意した話

スーパーへ行ったら、米の特売をやっていた。 5㎏で約1,300円。 確かに安い。 自分の目安だと、5㎏は、だいたい2,000円前後だったはず。 無洗米じゃなかったので、一瞬ためらった。 まあ、でも、最近は家事にも余裕が出てきたし、米一合をとぐくらい、ちゃち…

限界ハウス、ダメ家事男子。:2017年11月現在の炊飯器調理のまとめ。肉と卵とチーズのMEC 食とオリーブオイルの地中海式和食とのコンボ含む。

スーパーへ買い出しに。 オーストラリア産牛スネ肉が特売品になってた。 400グラム買っておく。 100グラム、約130円。 食料品は100グラム、100円前後を目安としているので、許容範囲だ。 牛肉が射程内に入るのは珍しい。 外国産で、スネのかたまり肉だからだ…

限界ハウス、ダメ家事男子。:「現金使えぬレストラン」と「ソウル 無人コンビニ出店」。クレジットカードの明日はどっちだ⁈

クレジットカードで買い物をするようにして、小銭から解放され、明細書を家計簿代わりにするようになった。 限界ハウス、ダメ家事男子。:サイフと小銭とクレジットカード - 最初からこうすれば良かった……。 そんな生活を送るようになってから、目にとまった…

限界ハウス、ダメ家事男子。:料理は科学だったのだった。美味しい人体実験を今日も続けていく話。炊飯器調理モツ編2度目。

昨日の晩ご飯も、例によって炊飯器調理だった。 肉はモツ。 2度目なので安心していたら、モツがちょっと硬かった。 前回と同じスーパーのモツだったので、当たり外れがあるのかな? と思った。 同じスーパーのモツでも、2度ボイル済みってのもあった。 ちょ…

限界ハウス、ダメ家事男子。:ニッポンの柿がもったいなさすぎる話。柿の効用まとめ付き。

すっかり秋だ。 自転車通勤で川沿いを走ると、いや、川沿いだけじゃなくても、あちこちの庭で、柿の実がたわわに実っている。 今が、最盛期のようだ。 いや、旬と言うべきか。 派手なオレンジ色なので、とても目立つ。 そして、どの家でもそうだけど、全く食…

限界ハウス、ダメ家事男子。:カラーマネージメントについて真面目に考えた。

カラーマネージメントなんて、もっともらしい言葉を使ってしまったけれど、用は色分けだ。 日常生活は、だんだんとシンプルにパターン化・ルーティン化してきたので、ここに色分けを取りこんでいけば、さらに楽できそうなのだ。 例えば、基本、靴下はシルク…

限界ハウス、ダメ家事男子。:ニッポンのカレー度を上げるためにどうすれば良いのかを真面目に考えてみた。

カレーが嫌いな日本人ってのは聞いたことがない。 春夏秋冬オールシーズンで楽しめる。 朝カレーだってある。 食欲のないときでも、カレーだったら食べられる。 イチローのカレーも有名だった。 今は、そうめんらしいけど。 限界ハウス、ダメ家事男子。:お…