らくだのライフハック

猫のように丸くなって暮らしたい

―がんばらないライフスタイルとそのためのライフハック―

#ライフスタイル

6月は寒暖の温度差が激しかった。日本の豊かな四季は、地球温暖化の影響で砂漠のような厳しい天候に変わりつある?

最近めっきり寒暖の差が激しい。もう何だか当たり前になっている。 先週の土曜日はけっこう暑くて今年はじめて扇風機つけたけど、翌日の日曜日の朝はけっこう肌寒くて家の中でも長袖腕まくり&スウェットパンツで過ごした。 今年初めて扇風機をつけた pic.twi…

時差通勤の唯一のデメリット。後ろ歩き老人に注意事項!

自転車通勤中、入しぶりに後ろ歩きをしているお年寄り(男性)と遺遇してしまった。 時差通勤で早めに家を出るようになってからはご無沙汰していたけど、ついに出くわしてしまっ た。 場所は川沿いの細い道で、軽自動車と自転車がすれ違うのも難しいぐらい。お…

【1%の努力/ひろゆき】「働かないアリ」であれ!

いわゆるビジネス本、自己啓発本は決して嫌いではないけれどイマイチ相性がよろしくなかった。 と言うのも、その手の作者らは努力家でセンスも良くて情熱を持って仕事や事業に取り組んでいるからだ。 自分だって仕事や日常生活の参考になるならビジネス本だ…

【自転車通勤】久しぶりの幅寄せ。時差通勤のメリットを改めて噛みしめた

先週の金曜日、朝から雨が降っている中、家を出た。雨なので自転車はマウンテンバイクの方 先週の金曜日、朝から雨が降っている中、家を出た。雨なので自転車はマウンテンバイクの方 そうそろ街中を抜けるかといった辺りで唐突にクルマから幅寄せされた。グ…

【絶望に効くクスリ】苦難を乗り越えたり社会派になったりしなくても、自分のロールモデルが見つかるかも!

珍しいタイプの漫画を読んだ。インタビュー形式あるいは対談形式と言ったところか。対話してる相手から相手の回想シーンへ、回想シーンから作者のモノローグへと次々に場面転換するの飽きない。バラエティの漫画化か? 絶望に効くクスリ―ONE ON ONE (Vol.1) …

【脱東京】コロナがきっかけで満員電車や無駄な会議にうんざりした人へ

脱東京 仕事と遊びの垣根をなくす、あたらしい移住 作者:本田 直之 発売日: 2015/09/11 メディア: Kindle版 STAYHOME週間に併せて「モバイルボヘミアン」が無料で読めるようになっていたので再読した。それがきっかけとなって、kindle読み放題サービスの中か…

渋滞での排気ガスは腐海の毒のようだった。清浄な空気を摂取する生活をしていこう

平日に休みをとって、 自転車で走った。 途中まではいつもの通勤コースで、川沿いのサイクリングロードに入ってからは、いつもとは逆方向へ。妙な解放感がある。 会社を突然サボって、いつもの通勤電車と逆方向の電車に乗って海へ行くような。実際、この方角…

【山奥ニート】ニートは山奥で集団生活を目指す! 次回は「子育て編」に期待!!

「山奥ニート」やってます。 作者:石井 あらた 発売日: 2020/06/05 メディア: Kindle版 「山奥ニート」。なんともインパクトのあるタイトルだ。最近は「8050問題」など引きこもりの方がクローズアップされてるせいか、ニートって言葉を聞くのも久しぶりだけ…

駐輪場トランクで「朝活」復活!

5月、初夏になって以来、朝起きる時間がだんだん早くなってきた。今朝はとうとう4時起きだ。 新型コロナウイルス以来、いつの間にかやらなくなっていた「朝活」も復活した。 もともと、朝早めに家を出ると、道路も空いてて自転車通勤も快適だし、早朝からや…

リモートワークに憧れるけど向いてないことも良く分かってはいる

新型コロナウイルスのおかげでリモートワークは一部で 定着したようだけど、その一方で、 在宅動務に慣れてしまった人たちが、もう満員電車に乗りたくない。たいして必要ないのに職場で仕事したくない、とも思っているらしい。 自分はと言えば、およそローカ…

5月の下旬になってもダウンを着る。

最近、雨がち。土曜日の今朝も雨で午後になってから、ようやく晴れてきた。久しぶり。 水曜日の朝も肌寒かった。できればジャケットだけでなくダウンを着て出勤したかったぐらい。 さすがに人目が気になって止めておいたが、職場で一人ダウン者を見て、なん…

初夏なのに雨がち肌寒だけど季節の変化がないよりはマシ?

今週に入ってから、いきなり雨がちで肌寒い日々が続いているので、数日前の日曜日やゴールデンウィークの爽やかな天気が夢のような気がしてくる。 自分の場合、1年で5月が一番好きで、一年中こうだったらいいのに、とか思っていた。 思っていただけでなく、…

初夏の爽やかな日曜日の過ごし方

5月17日の日曜日は天気も良く爽やかな初夏の1日だった。 前日の土曜日が1日雨がちで肌寒い天気だったので、余計に日曜日の爽やかさが際立った。 5月のゴールデンウィークあたりから同じパターンなんだけど、最近の休日は、起きたら朝食を食べ、川沿いのサイ…

オランダのライフスタイルに注目! 何もしない時間の「Niksen(ニクセン)」やワークシェアリングは再検討の価値あり!!

最近なんだかオランダづいている。オランダ関係の本を何冊か読んでいるのだ。 どうも自分の怠け者な性格とか、妙に合理的だったりするところとか、あまり世間体を気にしないところとか、そんなところがオランダ人の社会や文化によく似てるような気がする ま…

今年は「換気」元年になりそう

ゴールデンウイークはカレンダー通りの休みだった。雨が降った日もあったけれど、おおむね爽やかな天気だった。 人ごみも行列も渋滞も満員電車も嫌いなため、外出自粛要請が出る前からずっとGWはインドアで過ごしていた。 今年は新型コロナウイルスの感染対…

スーパーは午後6時以降に! 日常生活最大のインフラはスーパーだ!!

緊急事態宣言が延長されて、新しい生活様式についても発表された。 買い物については通販も利用すると言うことだが、先だって東京都では買い物も三日に一度にしてほしいと やけに具体的に小池知事が話していたっけ。 自分の場合、平日はカレンダー通りで平日…

「もののあはれ」が新型コロナウイルスのおかげで分かるようになった?

最近は妙な天気が続く。 まあ、変わった天気のたびに異常気象だと騒いでしまうのは毎度のことだけど、新型コロナウイルス騒ぎがいつまでたっても続いているので、異常気象があるたびに何だか世紀末みたい気分になってしまう。 ゴールデンウイークに入る前日…

「見えない敵と闘う」に違和感。なんでこんなに好戦的?

「見えない敵と闘う」「ウイルスに負けない」という言葉をよく聞くようになったけれど何だか違和感ありまくりだ。 いったい誰と、どんな闘いをしているんだろう? 誰って、新型コロナウイルスだろうと言われるかもしれないが、闘うったって、具体的に何をすれ…

新型コロナウイルスで職場の飲み会が無くなったことは大きな出来事だ。

新型コロナウイルスが発生して以来、休業や外出自粛ばかりで、どうしても内向きになってしまいがち。 その一方でテレワークやリモートワークやオンライン会議にオフピーク通勤など、働きやすい社会への取り組みが進んだところもあるようだ。 学校の入学を9月…

【緊急事態宣言】「STAY HOME 週間」よりも去年の「がんばらないウイーク」の方がしっくりくる。

いつの間にかゴールデンウイーク、STAY HOME週間に突入した。 自分の場合、カレンダー通りの出勤なので、まだ実感は無い。5月に入らないとGWを感じられないかもしれない。 それでも、今年はゴールデンウイーク中の休日出勤が無さそうなので、まだラッキーな…

【家での過ごし方】絹厚揚げと焼酎ハイボールで朝から

いつものインドアな休日だけど、新型コロナウイルスの影響で不要不急の外出を自粛するように言われてるので、大義名分を得たような感じで後ろめたいことなくのびのびと家にいる。 調子に乗って朝から焼酎ハイボールなんぞ飲んでしまう。 つまみは絹厚揚げ。 …

【休業要請】夜だけでなく朝の飲食店にも影響が……。

自転車通勤をしているけれど、いつも早めに家を出るピークオフ通勤をしていた。道路は空いてるし花粉は飛んでないし、いいことづくめなのだ。 早めに着いた分、職場近くのファミレスで朝活と称してスマホをイジり、 ブログの更新などをしていた。 ところが、…

【新型コロナウイルス】感染者と疑われたことについて

まだ緊急事態宣言が出る前の朝活中のファミレスでのこと――。 寝不足だったのでテーブルに突っ伏してていた。胸部が圧迫されたのか咳が一回だけ出た。寝ていたのでマスクをはずしていたけど咳エチケットを守って、ひじのあたりに口をあててゴホンとやった。 …

【外出自粛】ナマケモノのシンプルライフは意外にも平常運転だ

緊急事態宣言が出されてから、ショッピングモールはスーパーを除いてほとんど臨時休館となった。 朝活で使っているファミレスも以前は24時間営業だったけれど、宣言が出る少し前あた りから、営業時間の短縮が行われるようになった。朝7時から開始となる。最…

【新型コロナウイルス対策】ナマケモノのサバイバル戦略に学ぶ!

先週の土日は新型コロナウイルス対策のため外出自粛がなされていたけど休日出勤だった。昨日おとといの土日はカレンダー通りの休日。一週間分の食料の買い出しでスーパーへ出掛けた以外は大人しく引きこもっていた。 3月は休日出勤やら残業やらで慌ただしか…

【習慣化の罠】三連休明けは要注意! ルーティンが崩れやすい!!

この三連休はカレンダー通りに休むことが出来た。 新型コロナウイルスの影響は自分の職場にも出ていて、いつエマージェンシーがかかるかと思ってたけど、招集はなかった。その分、今週は忙しくなりそうだけど、ともかくはゆっくり休めた。 ただ、三連休明け…

シンプルな生活と習慣の力で忙しい時期を乗り切っていく

新型コロナウイルスの影響で仕事が忙しくなってしまった。残業や休日出勤が当たり前になってきている。 そのくせ、ストレスのせいか寝付きが悪くなり寝不足気味だ。 さすがに自転車通勤も自粛気味で、朝だけ、帰りだけ、あるいは一日休みと微調整を繰り返し…

新型コロナウイルスの騒ぎの中で中止になった行事とそれでも行われていた奉納の舞に疫病退散を祈る。

近所の神社では、今日やるはずだった年中行事は中止になったようだ。 それでも奉納の舞は行われていた。 観ている人は、バズーカ砲みたいなレンズの高齢者カメラマンと、たまたま通りかかった人が自分を含めて3人ほど。 見ている人がいてもいなくても、この…

休日の夜に早寝して休み明けの朝をさわやかに迎えるだけで一週間ははるかに楽に過ごせる!

昨日は平日の休みだった。 もともとインドアな人間だし、花粉症シーズンでもあるし、何よりコロナウィルスで大騒ぎしている時期でもあるので、朝早いうちにスーパーへ買い出しに出かけた以外は、終日、引きこもって、寝転んだまま本やマンガを読んで過ごした…

【一週間のペース配分】絶えず微調整を繰り返しながら、がんばらずにブレイクスルーを果たす!

このところ一週間のペース配分について考えることが多い。 ここ二ヶ月ほど、週末近くになるにつれて疲労感が強くなることが多かったのだ。 例えば、金曜の朝、いつものように、朝、自転車通勤を始めると脚が重く感じる。走り続けていると、いつの間にか忘れ…