らくだのライフハック

猫のように丸くなって暮らしたい

―がんばらないライフスタイルとそのためのライフハック―

#身体 #運動 #古武術介護 #シコトレ

【健康的に怠けるために】なぜかウオーキングから四股へ

シコふんじゃおう 作者:元・一ノ矢 発売日: 2009/02/25 メディア: 単行本(ソフトカバー) ウオーキングから「四股」へとシフトいくつもりだ。 いきなりすぎて、なんのこっちゃ? かもしれない。 もともと自分は片道約1時間の自転車通勤をしている。そろそろ…