らくだのライフハック

猫のように丸くなって暮らしたい

―がんばらないライフスタイルとそのためのライフハック―

2020-02-12から1日間の記事一覧

【2020食生活】MEC食+EAA&メガビタミン! EAAはノンフレーバー必須!!

最近の食生活について――。 2~3年前からMEC食に取り組んできた。 肉と卵とチーズを中心にした、糖質制限&たんぱく質ファーストの食事だ。 肉・卵・チーズのMEC食でダイエット (TJMOOK) 作者: 出版社/メーカー: 宝島社 発売日: 2015/10/26 メディア: 大型本 …