らくだのライフハック

2019-04-08から1日間の記事一覧

【MEC食】ビタミンCとビタミンDとラード・牛脂でマイナーチェンジ!

MEC食と発酵食品の二刀流の食生活だったけど、これからはMEC食寄り、糖質制限寄りへ傾いていきそう。 もともと、発酵食品を食べるようになってから、花粉症や体調が良くなったような気がして続けるようになり、その後、肉・卵・チーズのMEC食を知って、並行…