らくだのライフハック

2019-01-09から1日間の記事一覧

MEC食と発酵食品のマッチング

最近は、すっかりMEC食が中心になってしまったけれど、発酵食品も継続して食べている。 そもそも、MEC食と発酵食品は、あまり相性が良いとは言えないようだ。特に、糖質制限的に見ると、発酵食品はNGとなる。けれども、自分の場合、健康や食生活に興味を持ち…