らくだのライフハック

2018-12-31から1日間の記事一覧

【MEC食2018年まとめ】肉はしゃぶしゃぶ風、チーズはゴルゴンゾーラ、卵の食べ方は要検討!

今年一年間の食生活では、肉・卵・チーズのMEC食へシフトしたことが最も大きな変化だった。 日本人だからこそ「ご飯」を食べるな 肉・卵・チーズが健康長寿をつくる (講談社+α新書)作者: 渡辺信幸出版社/メーカー: 講談社発売日: 2014/03/20メディア: 新書こ…