らくだのライフハック

猫のように丸くなって暮らしたい

─セミリタイアして本とマンガの日々─

2018-08-06から1日間の記事一覧

【睡眠】食後、軽く身体を動かすと、眠りの質が良くなる。特に、酒を抜くと、なお、良い!

朝食を軽く、晩ご飯は重く、と言う食事スタイルはあいかわらず、続いている。 【がんばらないダイエット】晩ご飯を軽く、朝食を重くしてみた。 - らくだのライフハック 朝から肉を食べていたり、休日など、朝から、紙カツを揚げていたりすると、さすがに、何…