日常生活を回していくのに最低限度に必要な要素は、睡眠と食事と運動だと思っている。 今回、思い切りヘコんで引きこもりの休日を過ごしたけれど、三要素のうち、睡眠と食事はどうだったか、書いておく。 まず、睡眠については、何とかクリアできたようだ。 …

金曜の夕方、仕事でかなりヘコむことが起きてしまった。 ウツっぽくなるのとは違う感じ。 よく、ウツは心が風邪をひいた状態、と表現するけど、今回は、心がケガをした状態って感じ。 物理的な衝撃で、文字通り心がヘコんだような。 まあ、違いが分かったか…