右尻の筋肉痛は、まだ続行中で、自転車通勤では、ひたすら、おとなしく走っている。 ただ淡々とマウンテンバイクのペダルを回すだけ。 正直、退屈だ。 尻の筋肉痛のときは下りの階段に注意しよう。あと、湿度が高いときは体感温度が違ってくるよ。#自転車通…

最近、バナナを定期的に買っている。 もともと安くて100円ぐらいだけど、値引き品になると50円で売っている。 たまごと同じく物価の優等生だ。 もともと、熟して黒っぽくなってるのが好きなので、値引き品でも全く問題ない。 こんなこと言うと、ジェームス君…

あいかわらず、醸し続けている発酵食品にバージョンアップがあった。 一つは甘酒。 これまではスタンダードな作り方だった。 炊飯器でお粥を炊く。 米麹を投入。 一晩、保温モードで放置。 ちょうどいいかげん発酵術：髪の毛が気になったら甘酒を飲もう！ - …