らくだのライフハック

2017-11-16から1日間の記事一覧

どうしても糖質制限ができない人は、発酵食品と米のご飯を組み合わせて食べてみよう! #発酵

くら寿司で糖質オフシリーズが始まったときは、とうとう、ここまできたか、と驚いたけど、着々と新メニューが増えているようで、もっと驚いた。 ちなみに、シャリ、米の代わりに大根の酢漬けを使ってるようだ。 食べたことないけど。 て言うか、そこまでして…

やまめ乗り武者修行にオススメ! 伸びランニング編 #やまめ乗り

兼子ただしさんのSSSストレッチは、『自転車の教科書』でも紹介されていたけど、今回はストレッチではなく、ランニングの話だ。 SSSストレッチでは、ストレッチがメインだからか、伸びランニングについては、特にサイトでは取り上げておらず、各店舗に問い合…

やまめ乗り武者修行にオススメ! TI スイム編 #やまめ乗り

TI スイムは、トライアスロンの世界では有名だ。 ただ、どちらかと言えば、水中でビデオ撮影してフォームをチェックすることや、綿密なカリキュラムがクローズアップされることが多いように思う。 そのあたりは、他の人のサイトを見てもらうことにして、ここ…